Рождественский пост 2018: питание по дням, меню
Рождественский пост в 2018 году начнется 28 ноября. С этого дня вступают в силу ограничения в пище, особое питание по дням меняется в зависимости от даты. Полезно знать меню и традиции Рождественского поста. Прочесть о них ты можешь в нашем материале.
Содержание
- Что нужно знать о Рождественском посте 2018
- Как питаться в Рождественский пост
- Питание по дням для Рождественского поста 2018
- Как совместить Рождественский пост и Новый год?
- Идеи блюд для Рождественского поста, меню
Рождественский пост продлится с 28 ноября 2018-го года до 6 января 2019 года.
Как питаться в этот период, чтобы соблюсти все каноны и не нанести вреда здоровью? Для этого нужен сбалансированный и продуманный рацион, ведь телу необходимы растительные и животные белки, жиры, углеводы.
Если ты — опытный гуру, и ежегодно соблюдаешь Великий пост перед Пасхой, то наверняка знаешь, что входить и выходить из поста следует постепенно. Именно поэтому готовить тело и душу нужно начинать до Рождественского поста.
Сохрани статью в социальных сетях, чтобы легко и уверенно пройти Рождественский пост!
«Лиза» подготовила много полезностей: календарь поста, варианты рациона питания и важные факты, о которых многие не знают.
Интересные факты о Рождественском посте, которые нужно знать до начала
Вот важные факты о последнем посте 2018-го года. Советуем тебе обязательно запомнить их до начала:
- Обычным прихожанам разрешается употреблять рыбу и вино каждый день, кроме среды и пятницы. Нельзя есть эти продукты только на большие церковные праздники и во время строгой последней седьмицы поста.
- Церковный устав может установить ограничения не только на определенные продукты, но и на размеры порций. Помни, суровость соблюдения поста для каждого человека индивидуальна.
- Маленьким детям, людям, которые путешествуют или занимаются тяжелым физическим трудом, и беременным женщинам можно отступать от правил поста.
- Тем, кто болеет, накануне поста следует поговорить с духовником и обязательно получить консультацию лечащего врача.
Как питаться в Рождественский пост 2018
Церковный устав православной церкви учит: “…все благочестиво постящиеся строго должны соблюдать уставы о качестве пищи, то есть воздерживаться в посте от некоторых блюд, не как от скверных (да не будет сего), а как от неприличных посту и запрещенных Церковью.
Блюда, от которых должно воздерживаться в посты, суть: мясо, сыр, коровье масло, молоко, яйца, а иногда и рыба, смотря по различию святых постов”.
Чтобы не путаться в строгих правилах, церковь ежегодно выпускает календарь Рождественского поста. Он позволяет наглядно и быстро сориентироваться в принципах питания по дням.
Напомним тебе некоторые базовые понятия календаря, который ты сможешь прочесть ниже.
- Сухоядение — это употребление пищи без масла,
- В меню поста для понедельника, среды и пятницы входит только растительная еда без добавления масла.
- Во вторник и четверг можно позволить себе растительное масло.
- В выходные дни разрешена не только растительная пища с маслом, но и рыба, и даже красное вино. А вот в последнюю неделю поста ограничения гораздо строже.
- Рыба во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и во дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг.
Рождественский пост 2018: питание по дням
Этот календарик поможет тебе быстро вспомнить, какие блюда можно и нельзя есть во время поста. Питание по дням проще систематизировать, чтобы наперед подготовить меню.
Как совместить Рождественский пост и Новый год?
Дни Рождественского поста 2018 приходятся в том числе и на вполне гражданский праздник Новый год.
Как совместить одно с другим, чтобы и церковных правил не нарушить, и не упустить возможности порадоваться с близкими наступлению нового, 2019 года?
Церковь не особо одобряет празднество посреди поста, но важно не впадать в крайности. Вот несколько дельных советов по этому поводу:
- Помни, что уныние — смертный грех, за который попадают в ад. Так что не впадать в пьяный угар, но при этом повеселиться в добродушном настроении — вполне себе выход.
- Рыба и горячая пища с растительным маслом на самом деле дают большой простор для фантазии. Можно устроить, к примеру, Новый год в японском стиле — суши, салаты с водорослями и суп с тофу — оригинальные блюда наверняка придутся по вкусу и гостям, и хозяину.
- Вино в субботний день разрешено к употреблению, так что бокал шампанского не нарушит поста и принесет чувство праздника.
Идеи блюд для Рождественского поста 2018
Если ты никогда не готовила постных блюд, то удивишься, какими разнообразными они могут быть. Чебуреки, пельмени и котлеты тоже могут присутствовать на постном столе, главное — знать секрет их приготовления!
«Лиза» собрала для тебя несколько проверенных рецептов для Рождественского поста — и это лишь малая часть того, что ты найдешь в нашей спецтеме!
Постные супы. Топ-3 лучших рецепта
Просто и вкусно: постные блинчики
Постное печенье на рассоле
Чебуреки постные с капустой
Табуле и фатуш — идеальные постные салаты из ливанской кухни
Постный торт с фруктами и орехами мастер-класс
Пройди Рождественский пост вместе с нами — и почувствуй, как тело и душа обновились для новых свершений в новом году!
Обязательно напиши в комментариях о своих лайфхаках и рецептах, которых помогают тебе поститься с пользой и удовольствием.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Ноябрь 28 2018, 12:11
(20 оценок, среднее: 4,90 из 5)
Загрузка...
Мдэ, ваш редактор вообще следит за тем что тут постят? В вашем календера ошибка на 2 дня, вот например сегодня 07.12.2018(Пятница), тогда почему написано что среда?