13 способів захиститися від вірусів та мікробів в офісі 9 ідей, де брати енергію в холодну пору року Листівки та привітання на День ангела Надії Привітання, листівки з іменинами Любові Привітання з Днем ангела Софії Привітання з Днем ангела Віри Що не можна робити в День Віри, Надії, Любові та Софії 6 смачних страв, що прикрасять твою осінь 9 міфів про застуду, в які ти досі віриш 5 корисних звичок, щоб ніколи не набирати зайву вагу Віталій Козловський закрив збір разом з UNITED24 6 причин перевірити печінку негайно

Одна склянка цього соку на день убереже вас від діабету

Опубліковано: 16 Березня, 2017

Вважається, що деякі фрукти здатні збільшити ризик розвитку діабету, якщо йдеться про солодкі плоди. Але є і хороша новина: привести цукор у норму можна за допомогою тих самих фруктів! Вчені з Університету Буффало довели, що склянка свіжого апельсинового соку на сніданок знижує кількість цукру в крові, а також збільшує кількість корисних сполук. Фахівці зібрали групу із 30 добровольців віком від 20 до 40 років. Усім їм запропонували ідентичний раціон: бутерброд із шинкою, картопля та омлет. А ось залежно від ранкового напою, всіх піддослідних розділили на 3 групи: тих, хто пив звичайну воду, тих, хто випивав підсолоджену воду, і тих, хто починав ранок зі склянки свіжого апельсинового соку.

Фото: Fotolia

Після їжі через кожну годину, три та п’ять годин в учасників експерименту брали кров на аналіз. Насамперед, вчених цікавили рівень цукру та рівень речовин, що впливають на імунітет. За цими показниками аналізи були найкраще у тієї групи, яка обрала як ранковий напій апельсиновий сік. Однак фахівці попереджають, що апельсиновий сік шкідливий для зубної емалі, тому сік рекомендують пити через трубочку.