Такое диетическое и витаминное блюдо непременно должно войти в твой ежедневный рацион. Быстрый, простой и вкусный салат – то, что нужно, когда совсем нет времени на готовку.
Fotolia
Салат из свежих овощей, заправленный соком лимона
Ингредиенты:
- четвертинка кочана капусты
- 1 морковь
- 1 красный болгарский перец
- четвертинка сельдерея
- зеленый лук
- соль, зелень по вкусу
- сок 1 лимона
Приготовление:
- Овощи вымыть. Морковь очистить и натереть на крупной терке.
- Капусту тонко нашинковать, посыпать солью и слегка помять руками до выделения сока.
- Сельдерей натереть на крупной терке.
- Перец нарезать кубиками.
- Зелень мелко нарезать.
- Выдавить сок из 1 лимона и заправить салат.
Вернуться к меню дня – Великий пост 2016
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
6 самых легких способов выглядеть лучше по утрам
Топ-5 видов спорта для хорошей осанки ребенка
Компот из сухофруктов – настоящий привет из детства. Этот вкусный и полезный напиток обладает массой витаминов и микроэлементов. Поэтому компот из сухофруктов особенно полезен весной. Секрет его приготовления только один – не вари его слишком долго, лучше дай ему настояться.
Burda Media
Компот из сухофруктов
Ингредиенты:
- 500 г сушеных фруктов
- 200 г сахара
- 1-1,5 л воды
Приготовление:
- Фрукты тщательно промыть несколько раз теплой водой. Положить в посуду.
- Залить горячей водой, добавить сахар.
- Варить до мягкости (15-20 минут).
Вернуться к меню дня – Великий пост 2016
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Десерт для тех, кто придерживается диеты
Суп-пюре из сельдерея: рецепт для стройности
Статьи по теме
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
