Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

Как приготовить полезные бутерброды. Видео

Диетолог Светлана Фус приготовила для тебя топ-3 рецепта полезных бутербродов.

506706199

Бутерброды: вкусно, но вредно? Нет, это не так. Если правильно их приготовить, бутерброды могут стать очень и очень полезным блюдом.

Смотри рецепты от диетолога Светланы Фус! Она покажет, как правильно сделать три вида вкуснейших сэндвичей:

— с фасолевым пюре

— с авокадо

— с адыгейским сыром и орехами.

Список ингредиентов и процесс приготовления – в этом видео:

Топ-7 секретов успешного похудения:

  • Пей больше воды.
  • Занимайся не только кардио (бег, танцы, аэробика), но и силовыми тренировками.
  • Ешь каждые два-три часа порциями по 250 мл.
  • Лучше всего исключи сладкое и мучное из рациона. Их можно позволять себе раз в неделю.
  • К каждому приему пищи добавляй овощи.
  • Осторожнее с фруктами: съедай не больше одного за день.
  • Спи не меньше 8 часов в сутки.


Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Автор





Лиза в Telegram!
Комментарии
1 комментарий

Будьте первыми кто оставит комментарий

Оставить комментарий