Красота - Страница 7
Необязательно изнурять себя тренировками в зале: заниматься можно и в домашних условиях. Как обрести плоский животик и сформировать красивый пресс? А для этого тебе нужно потратить всего 7 минут в день! Звездный тренер Анита Луценко назвала 8 упражнений, которые помогут создать идеальный пресс за 7 минут в день. Тренировка...Читать далее
Если хочешь правильно сбросить лишние килограммы, нелишним будет знание того, как и когда планировать приемы пищи. Диета и физические упражнения часто идут рука об руку, а то, что ты ешь, определяет, насколько активной и продуктивной будет твоя тренировка. Выбрать правильные продукты, которые подпитывают во время тренировок...Читать далее
Вакуум — одна из самых популярных техник для поддержания фигуры и здоровья. Однако подходит процедура далеко не всем. Чем полезен вакуум живота, как правильно делать упражнение и кому оно противопоказано — узнай в статье. Врач-гинеколог Юлия Оленская-Шпакевич в своем микроблоге рассказала о всех секретах выполнения...Читать далее
По-настоящему ухоженный внешний вид всегда начинается с заботы о нашей коже! Конечно, если у вас “хорошая генетика” и спокойная жизнь без стрессов – вы можете утверждать, что вам достаточно умывания простой водой и использования обычного увлажняющего крема. Но реальность такова, что большинству людей важно следовать...Читать далее
Эти простые советы помогут составить идеальный антивозрастной завтрак, и поддержать свой уход от возрастных изменений кожи. Старение – это неизбежная часть нашей жизни. Но знала ли ты, что ты можешь замедлить внешние его проявления? Как предотвратить появление морщин и тонких линий, а также – сохранить молодой цвет лица? Все...Читать далее
Прекращай это делать, если не хочешь навредить себе. Профилактика заболеваний намного лучше и проще, чем лечение. И в профилактику входят также наши ежедневные привычки. Однако в погоне за крепким здоровьем и красотой люди частенько забывают, что не всегда крепкое и фанатичное усердие вознаграждается большим...Читать далее
Исключение коровьего молока из рациона может давать неожиданный результат, и оказывает интересно влияние на повседневную жизнь. Как именно? Расскажем в новой статье. По мере того как мир становится все более современным и изобретательным, мы имеем альтернативы привычным продуктам. Например – безлактозное молоко и даже...Читать далее
Многие недооценивают орехи и игнорируют их роль в полезных перекусах. И очень зря. Вот пять лучших орехов, которые помогут тебе сохранить молодость и красоту, а также – здоровье. Что есть, чтобы как можно дольше оставаться молодой и активной? Орехи – это лучший способ поддержать свое здоровье, красоту и даже стать умнее. Эти...Читать далее
Эксперты считают, что подобные привычки и поступки вредны для твоего здоровья после 60 лет. Да и не только. Что это за привычки? Узнай в новой статье! Очень многие после 60 лет забивают на себя и свое здоровье, мотивируя это тем “Ой, да я уже старый/старая, уже все”. Но на самом деле жизнь после шестидесяти есть, и ее можно сделать...Читать далее
Профілактика захворювань — це найкращий спосіб жити здорово. Тому лікарі радять не нехтувати регулярним медичним чекапом. У нашій новій статті ми розкажемо, що входить в медичний чекап: які аналізи потрібно здати, а також яких фахівців відвідати. Продовжуй читати статтю та отримай додатковий бонус — приємну знижку! Які...Читать далее