Несмотря на множество полезных свойств, любимая летняя ягода имеет ряд медицинских противопоказаний. Рассказываем, при каких заболеваниях не рекомендуется употреблять арбуз.
Арбуз — однолетнее травянистое растение, принадлежащее виду рода Арбуз (Citrullus) из семейства Тыквенные (Cucurbitaceae). Это ягода бахчевой культуры, то есть выращенная в поле и представляющая плод растения. В летнее время арбуз считается самым популярным фруктом, поскольку идеально помогает справиться с жаждой. О полезных свойствах арбуза можно судачить долго, поэтому приведем несколько ключевых фактов.
Полезные свойства арбуза
Водянистое лакомство содержит множество полезных веществ: глюкозу, сахарозу, фруктозу, а также кальций, натрий, магний, калий, аскорбиновую кислоту и фосфор. Все они способствуют нормализации микрофлоры кишечника, обладают укрепляющими, а также противовоспалительными свойствами.
Этот низкокалорийный продукт (в нем содержится всего 25 кКал на 100 г) отлично подходит для людей, желающих избавиться от лишних килограммов — есть даже специальная арбузная диета. Кроме того, он выводит излишнюю жидкость, предотвращает образование камней в печени и сохраняет эластичность мышц.
Также арбуз — идеальное средство для лечения анемии, ведь в нем содержится огромное количество железа. Однако при этом существует категория людей, которым полезная ягода может навредить.
Арбуз: противопоказания врачей
1. Рекомендуется с осторожностью есть арбуз людям с нездоровыми почками и желудочно-кишечным трактом.
2. При проблемах с мочеиспусканием, а также при мочекаменной болезни тоже лучше ограничить потребление ягоды.
3. Арбуз — не лучшее решение при диарее, коликах и тяжелых патологиях в поджелудочной.
4. Специалисты расходятся во мнениях насчет потребления арбуза при сахарном диабете: одни совсем не рекомендуют есть ягоду, а другие не исключают такую возможность в ограниченных количествах. Так что перед покупкой обязательно проконсультируйся с врачом.
5. Запрещено есть арбуз людям, страдающим от проблем с поджелудочной или предстательной железами. Тут лучше придерживаться специальной диеты.
6. Людям с патологией сердечно-сосудистой системы тоже не рекомендуется лакомиться ягодой. Лишняя жидкость в организме может увеличить нагрузку на сердце.
7. При атеросклерозе врачи советуют есть арбуз в очень ограниченных количествах!
8. Не стоит употреблять арбуз раньше августа. Существует риск приобрести некачественный товар и получить отравление.
Рекомендации для любителей арбуза
Здоровым людям следует быть внимательными к употреблению ягоды. Она на 92% состоит из жидкости, поэтому переедание может вызвать отеки.
Беременным лучше ограничить себя в поедании арбуза, иначе это спровоцирует у малыша развитие метеоризма. Кроме того, наполнение мочевого пузыря от одной порции и давление на него со стороны растущего плода усилят дискомфорт.
Детей до двух лет лучше не угощать фруктом — он может вызвать пищевую аллергию. Так, одна порция арбуза для ребенка от 3 лет составляет не более 80-100 грамм мякоти, возраста от 3 до 6 лет — 150 грамм.
Медики не советуют есть арбуз перед основным приемом пищи или в качестве десерта. Лучше побаловать себя лакомством как отдельной едой.
Напомним, что у нас на сайте есть еще несколько полезных материалов про арбуз. Читай, можно ли арбуз при грудном вскармливании, как правильно выбрать арбуз и дыню без вреда для здоровья, а также все про арбузную диету.
А ты любишь арбуз? Пиши в комментариях.
Фото: freepik
Источник: moirebenok.ua
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
