Обижаться свойственно всем без исключения. Но если ты не можешь справиться с этим чувством, копишь в себе обиды, то они разрушают тебя изнутри. И порой вызывают серьезные заболевания. Узнай, какие болезни бывают от обиды.
freepik
На обиды мы все реагируем по-разному: кто-то злится, кричит, выплескивает негатив на окружающих, а кто-то расстраивается, грустит, замыкается в себе. Есть и те, кто не подает виду и прячет переживания где-то глубоко внутри. При этом невысказанная обида, которая съедает человека изнутри, может расти, накапливаться и в итоге вылиться в опасные заболевания.
Болезни от обиды
1. Онкология
Такое серьезное заболевание, как рак, часто возникает от стресса, от накопленных негативных эмоций. Невысказанная обида — одна из самых сильных негативных эмоций. Если ты часто повторяешь фразы «Меня что-то гложет», «Отравляет жизнь», «Надоело до смерти», если чувствуешь, что что-то съедает тебя изнутри, то есть угроза, что это может перерасти в опухоль.
2. Заболевания ЖКТ
Проблемы с желудком могут начаться, если ты обижаешься на партнера, не хочешь принимать мнение окружающих, проявляешь эгоизм. «Я это не перевариваю», «Ты у меня в печенках сидишь» – такие фразы могут сигнализировать о том, что тебе пора разобраться со своим обидами, иначе проблемы со здоровьем неизбежны.
freepik
3. Артрит
Проблемы с суставами могут возникнуть в ответ на частую несправедливую критику, насмешки и нападки со стороны окружающих. Если от обиды и отчаяния у тебя возникает ощущение, что подкосились ноги, ты произносишь вслух или мысленно фразы «Выбил почву из-под ног», «Аж ноги подкосились» – есть риск развития артрит.
4. Ожирение
Лишний вес, а в итоге и ожирение нередко возникает из-за желания доказать кому-то свою значимость, самостоятельность, авторитет. В основном проблемы возникают из-за обиды на родителей, контролирующих тебя. Тебе важно доказать, что ты тоже имеешь вес в обществе, с твоим мнением нужно считаться, ты – не пустое место. Итог – лишние килограммы.
5. Астма, бронхит
«Как кость в горле», «Ком в горле стоит», «Это мне уже поперек горла» – знакомые фразы? Если тебя переполняют надоевшие невысказанные обиды, буквально сжимают твое горло и грудь, то это неизбежно отразится на состоянии твоей дыхательной системы. Возможны проблемы с горлом, голосом, легкими, вплоть до бронхиальной астмы.
freepik
6. Ухудшение зрения
Если обида застилает тебе глаза и ты часто произносишь: «Глаза б мои тебя не видели», «Смотреть больно», «Как бельмо на глазу», значит, под ударом находится твое зрение. Нередко накопленная обида провоцирует развитие глаукомы, катаракты, общее ухудшение зрения.
7. Болезни сердца и сосудов
Проблемы с сердцем вызывает манипулятивная обида, которой ты пытаешься воздействовать на людей ради достижения своих целей. «Сердце разрывается», «Словно ножом по сердцу», «Меня аж колотит», «Терпение лопнуло» — ты уверена, что с тобой поступили несправедливо и демонстрируешь свою обиду. Все это ведет к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы.
Как отпустить обиду
Чтобы не подвергать себя риску опасных заболеваний, научись отпускать и не накапливать обиды.
- Проанализируй свою обиду. Постарайся понять, на кого ты точно обижена — на себя или других. Вспомни, что именно вызвало в тебе негативные эмоции. Подумай не о том, почему так с тобой поступили, а почему ты так отреагировала.
- Осознав свою обиду, твердо прими решение простить обидчика, даже несмотря на всю боль, которую он тебе причинил. Ведь плохо от обиды тебе, а не ему! Если мысли об обидах будут возвращаться, не поддавайся им. Повторяй: «Я это уже простила и отпустила».
- Попробуй написать письмо обидчику и высказать все свои претензии. А потом сжечь его и отпустить обиду. Это работает!
- Не бойся делиться своими переживаниями, проявлять свои эмоции. Это поможет тебе переосмыслить происходящее и избавиться от обиды.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
