Бурякова дієта: худнемо за 6 днів

Скинути зайву вагу швидко та без страждань допоможе бурякова дієта. Вже за 6 днів ви отримаєте нову фігуру. 

Правила бурякової дієти: дієта триває 6 днів. Повторювати її можна 1 раз на 2-3 місяці;дотримуючись дієти, можна пити воду, чай, а ось про каву треба забути;їсти треба часто, не менше 4 разів на день, а краще 6-7 разів. Така дієта не прісна, адже з буряків можна приготувати багато страв. Готову порцію слід розділити на кілька маленьких порцій і їх протягом дня. 1 день. Готуємо запіканку. Нарізати скибочками завтовшки 0,5 см 200 г житнього хліба. Потім злегка змочити їх водою і покласти на змащену невеликою кількістю олії та посипану сухарями сковороду. Зверху укласти натертий на тертці буряк, накрити його хлібом, що залишився, залити 1 збитим яйцем і поставити в духовку на 40 хвилин. 2 день. Гречка з буряком. На одну склянку грецька знадобиться 2 буряка (середніх розмірів), 1 цибулина, 5 зубчиків часнику, 3 склянки води, 3 ст. ложки олії. Буряк промити, очистити, натерти на великій тертці, очищену цибулю нашаткувати. Овочі покласти на дно каструлі, на них викласти промиту гречану крупу, залити кип’яченою водою, довести до кипіння і варити 10-15 хвилин. Зняти з вогню та залишити кашу для упарювання на 30 хвилин. 3 день. Буряк із ізюмом. Відварити буряк (2 коренеплоди), очистити і натерти на крупній тертці, додати варене яйце, 100 г родзинок, 1 ст. ложку нежирної сметани та перемішати. На сніданок можна собі дозволити змастити приготовлену масу на невеликий шматочок житнього хліба або житні дієтичні хлібці. Наступні 3 дні дієти повторити меню спочатку.   ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Білкова дієта: як схуднути, не голодуючи Буряковий детокс допоможе повернутися у форму Як схуднути на кольоровій дієті