Здоровый образ жизни - Страница 225
Бег – самый эффективный способ привести мышцы в тонус и избавиться от лишнего веса. И несмотря на то что это не самый легкий вид нагрузки, можно научиться бегать правильно и получать от этого удовольствие! Чтобы организм начал активно расходовать калории из запасов жира, нужно пробегать без остановки не менее 30 мин. Если ты...Читать далее
Красные пятна на голове могут быть признаком различных заболеваний: себореи, аллергии или псориаза. Поставить точный диагноз и назначить лечение, как вы понимаете, может только врач на очной консультации. Благоприятную почву для развития любого из этих состояний создают снижение иммунитета, гормональные сбои...Читать далее
Наступление осени – не повод скучать и хандрить. Для активного отдыха сейчас не меньше различных вариантов, чем летом. Особенно, если это время проводить с родными, друзьями, единомышленниками – в большой и шумной, или в маленькой и сплочённой компании. А значит – нужно использовать представившиеся осенью возможности по...Читать далее
Айва японская имеет декоративные ярко-красные цветы, которые радуют глаз многих дачников. Однако айва еще и очень полезна. Ее плоды содержат до 7 % органических кислот. Сахаров в плодах айвы немного, а вот пектинов достаточно. Благодаря им айва обладает желирующими свойствами. Поэтому из нее получается отличное целебное...Читать далее
Cахарный диабет тип 2 относится к эндокринному заболеванию, которое появляется в основном в период среднего (45–59 лет) и пожилого возраста (60–75 лет) и неразрывно связано с изменениями поджелудочной железы. Но, чтобы продлить активное долголетие и избежать серьезных осложнений сахарного диабета необходимо пунктуальное...Читать далее
Родители бьют тревогу: дети все чаще приносят из школ вшей! Эта проблема обычно возникает в конце сентября – начале октября, когда дети возвращаются с каникул. Что предпринять, если ребенок подхватил педикулез? Во-первых, не стоит паниковать и драматизировать ситуацию. Ничего непоправимого не произошло – педикулез у детей...Читать далее
Совсем скоро наступят холода, а с ними и сезонные заболевания. В основном — это грипп, ОРВИ и простуда. Смена погоды способствует распространению вирусов и бактерий ,из-за этого школьники заболевают и пропускают учебный процесс. Для того, чтобы победить врага, нужно знать его в лицо. Итак, чем же отличаются ОРВИ, грипп и...Читать далее
Маленького ребенка, очень трудно уберечь, чтобы он куда-нибудь да не залез. Трудно сразу объяснить, научить и приучить, чтобы он постоянно мыл руки. Трудно добиться, чтобы он не хватал руками, первое, что попадется. А еще хуже, когда это «первое» он несет в рот. А от всего вышеуказанного, как правило, организм ребенка часто...Читать далее
Выпить чашку кофе с утра — это целый ритуал и приятная привычка многих из нас. О пользе и вреде кофе ведутся постоянные дискуссии, но все ученые сходятся во мнении, что кофеин в правильных дозах оказывает благотворное воздействие на организм. Например, он снижает риск развития диабета, содержит антиоксиданты и заряжает...Читать далее
Кулинарный эксперт проектов «Все буде добре» и «Все буде смачно!», а также победительница 2 сезона кулинарного шоу «МастерШеф» на телеканале СТБ Елизавета Глинская рассказала о секретах, которые помогают ей держать себя в форме. Так как Лиза специализируется на десертах, ей приходится их пробовать, поэтому держать себя в...Читать далее