Здоровый образ жизни - Страница 198

Вечные домашние хлопоты, беспокойство, суета и постоянные перегрузки на работе рано или поздно приводят к стрессу. А постоянные стрессы, как известно, разрушают организм. Поэтому очень важно быстро снять стресс. Есть простые, но действенные способы. Симптомы стресса известны: нервное напряжение, очень сложно сосредоточиться,...Читать далее

Что мы знаем о современной гормональной  контрацепции? Насколько наше представление о противозачаточных средствах соответствует реальности? На эти и другие вопросы отвечает врач-гинеколог, кандидат медицинских наук, автор «Секретной книги для женщин» Дмитрий Лубнин. Читай также: Топ-3 позитивных аффирмаций для...Читать далее

Наступила весна, и период отдыха на природе в самом разгаре.  Единственное, что может омрачить ваш пикник — встреча с опасными насекомыми, от которых, так важно защититься.   Потому что именно весной они самые активные и самые кусачие, и именно в это время они особенно опасны для...Читать далее

Чтобы не поправиться во время майских праздников — предлагаем тебе позаботиться о своей фигуре даже во время отдыха на природу, а заодно — приятно провести время! Сейчас как раз сезон шашлыков и вылазок на природу. Во время пасхальных и майских праздников нам сложно...Читать далее

Гастрит — самое распространенной заболевание желудка, которое очень быстро возникает при неправильном питании, употреблении несвежих продуктов, после пищевых отравлений. Гастрит может вызвать и бактерия Helicobakter pilory. Если вовремя принять меры, то от гастрита не останется и следа, главное, чтобы лечение было адекватным. ...Читать далее

Можно ли совсем отказаться от сладкого и надо ли? Часто девушки винят себя, когда не могут удержаться от вкусненького, сладенького и непременно «вредненького» пирожного для фигуры. На самом деле наш организм так устроен, что ему надо получать глюкозу и причин на это несколько…   «По мнению ученых-диетологов...Читать далее

Завтракай как королева, обедай как принцесса, а ужинай как нищенка — такова суть необычной диеты, которая популярна в Европе. Откуда такое название? Оказывается, все просто. Форкинг в переводе с английского означает «вилка». Если в двух словах: в свое меню надо включать только те продукты, которые можно есть с помощью...Читать далее

Почему нужно заниматься плаванием? Ответ на этот вопрос прост: плавание полезно для всего организма, для всех без исключения возрастов, в любое время года. Именно плавание – самый простой, не требующий материальных затрат, способ успокоить нервную систему. Да что там успокоить, делает нервы крепкими, как канаты. Оно отлично...Читать далее

Секрет стройного и здорового тела вовсе не в строгой диете и утомительных тренировках. Один из самых известных фитнес-гуру страны Анита Луценко рассказала, что надо делать, чтобы поддерживать себя в форме вкусно и с легкостью. Вода – главный источник красоты Культ здорового тела в последние годы стал настолько популярным,...Читать далее

Летняя жара способствует усиленному росту и размножению на продуктах питания и внутри них болезнетворных микроорганизмов. Особенную опасность таят в себе даже не сами микробы, а продукты их жизнедеятельности. Эти так называемые токсины могут всерьез и надолго нарушить нормальное существование даже самого здорового...Читать далее