Які продукти є важливими для чоловічого здоров’я?

Чим годувати коханого чоловіка, щоб він був активним, мужнім, сильним і, звичайно ж, здоровим. Насамперед, харчування має бути збалансованим. До раціону улюбленого варто включити продукти, які благотворно впливатимуть на серцево-судинну систему, репродуктивну функцію, а також підтримуватимуть нормальний рівень холестерину в крові.

  ЧИТАЙ ЩЕ: Як розбудити у чоловікові бажання? Продукти з афродизіаками На першому місці продукти, багаті на білки: м’ясо, риба, яйця, гриби. Багато чоловіків мають особливу слабкість саме до м’яса. І не без причини. Без надходження з їжею якісного тваринного білка страждатиме не лише серцево-судинна система, може знизитися лібідо та працездатність чоловіка. Тільки не всі м’ясні продукти однаково корисні. Запечена грудка індички, а також приготовлена ​​в духовці телятина, підуть на користь, а напхані консервантами та жирами напівфабрикати завдадуть лише шкоди. Все це може спричинити проблеми з внутрішніми органами, зокрема проблеми з печінкою та спричинити «чоловічі невдачі». До речі, жирна їжа є основною причиною підвищеного холестерину у крові. До продуктів з високим вмістом холестерину відносяться фастфуди, напівфабрикати та продукти швидкого приготування, в яких використовуються трансжири. Щоб вивести зайвий холестерин з організму, варто вживати більше апельсинів, лимонів, яблук, грейпфрутів та таких овочів, як морква та буряк.Зелень та коренеплоди Петрушку, кінзу, селера, шпинат, черемшу хоч і не всі чоловіки люблять, але без них ніяк. У раціоні «справжнього мачо» повинна бути свіжа зелень. Петрушка і кріп знижують ризик захворювань простати, а зеленому листовому салаті дуже багато вітамінів групи B. Фолієва кислота B9 наділяє сильних світу цього «чоловічої енергією». Зір та здоров’я простати  добре контролюється лютеїном, ця речовина міститься у шпинаті. А цибуля та часник посилюють кровообіг і підвищують приплив крові до статевих органів, а також підвищують рівень тестостерону. Важко переоцінити користь інжиру для чоловіків. Ця винна ягода ефективно справляється з імпотенцією. Достатньо замочити два плоди в склянці теплого молока і залишити на ніч, а вранці випити настій і з’їсти вміст. Інжир допоможе перемогти і таке неприємне чоловіче захворювання, як простатит. Лікування проводиться протягом одного місяця, курс можна повторити за необхідності через 2-3 тижні. Корисні мононенасичені жирні кислоти авокадо добре справляються з холестерином, надлишок якого загрожує появою інфаркту міокарда. Коренеплоди селери та імбиру використовуються як профілактика простатиту. Ці продукти містять усі необхідні вітаміни та мінерали для чоловічого організму та покращують потенцію.  ЧИТАЙ ЩЕ: Продукти, що підвищують чоловічу потенцію Топ-5 продуктів, що впливають на здоров’я чоловіка