Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

Как быстро снять усталость и тяжесть в голове

Редагувати переклад

Долго работала за компьютером, голова болит и «не варит»? Отвлекись и сделай самомассаж!

массаж головы, Фото

Фото: Burda Media

Вот несколько простых приемов, доступных абсолютно любому человеку. Движения должны быть сильными, но не слишком, не быстрыми и не резкими.
1. Слегка согни пальцы, словно берешь в руку яблоко. Проводи по голове подушечками пальцев и ладонью от передней волосистой части головы до затылка. Медленно и ритмично, несколько раз.
2. Помассируй себе виски тремя пальцами, делая круговые движения по часовой стрелке.
3. Чтобы восстановить кровообращение и расслабить мышцы, массируй затылок и заднюю часть шеи кругами, надавливая кончиками пальцев.
Достаточно десяти минут – и ты поможешь не только уставшей голове, но и всему организму в целом!



Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Лиза в Telegram!