самочувствие - все статьи по запросу самочувствие | liza.ua

самочувствие

Тест: узнай свой биологический возраст

Тест: узнай свой биологический возраст

Ты удивишься, но биологический возраст может серьезно отличаться от указанного в паспорте! Как чувствует себя твое тело – на 20 или на 60?Пройди тест и узнай! 1/12. Интересно, как поживают твои сухожилия и связки? Наклонись, стараясь дотянуться руками до пола. Что получилось? а) Тебе удалось положить ладони на пол, коснуться пола... [Читать далее]

Актер Федор Добронравов перенес инсульт и операцию

Актер Федор Добронравов перенес инсульт и операцию

Как недавно сообщили российские представители прессы, у народного артиста РФ, звезды сериала «Сваты» Федора Добронравова, который недавно был срочно госпитализирован в начале недели, случился инсульт! Читай подробности.Известно, что 56-летний актер чувствовал себя плохо еще 17 марта. Еще тогда во время гастролей у актера... [Читать далее]

Метеозависимость: как она возникает и как себе помочь

Метеозависимость: как она возникает и как себе помочь

Если метеозависимость — это и твоя проблема, симптомы тебе наверняка известны. Как помочь организму адаптироваться к перепадам температуры и неблагоприятной геомагнитной обстановке? По статистике, около 73% населения метеозависимы и реагируют на резкие перемены погоды, причем чаще всего от них страдают представительницы... [Читать далее]

5 советов гипотонику: как справиться с пониженным давлением

5 советов гипотонику: как справиться с пониженным давлением

Гипотоники страдают из-за перепадов давления не меньше, чем гипертоники. Летняя жара, перемежающаяся грозами и похолоданиями, иногда способна совершенно выбить нас из колеи. Весной и осенью мы чувствует приближение дождя за несколько суток до того, как он начнется. А зимой смена атмосферных фронтов вызывает головокружение и... [Читать далее]

Диета против ПМС

Диета против ПМС

Как быть, если знакомый только нам, женщинам, синдром мешает работе и отравляет личную жизнь? Постарайся в это критическое время соблюдать режим. Крепкий ночной 8-часовой сон — обязателен, дневной — желателен. Утром — контрастный душ, вечером — прогулка на свежем воздухе. Отложи на потом решение сложных вопросов и выяснение... [Читать далее]

Как спастись от жары: 7 полезных советов для здоровья

Как спастись от жары: 7 полезных советов для здоровья

Когда зной окутывает город и кажется, что все вокруг плавится, тоже можно – и нужно! – жить полноценной жизнью. Сохрани себе наши советы! 1. Как охладиться дома Если нет кондиционера, закрой окна мокрыми простынями – горячий воздух будет меньше проникать в комнаты. Перед сном прими прохладный душ – так легче заснуть. Если... [Читать далее]

Как быстро снять усталость и тяжесть в голове

Как быстро снять усталость и тяжесть в голове

Долго работала за компьютером, голова болит и «не варит»? Отвлекись и сделай самомассаж! Вот несколько простых приемов, доступных абсолютно любому человеку. Движения должны быть сильными, но не слишком, не быстрыми и не резкими. 1. Слегка согни пальцы, словно берешь в руку яблоко. Проводи по голове подушечками пальцев и ладонью... [Читать далее]

Музыка как терапия от стресса: что слушать для здоровья

Музыка как терапия от стресса: что слушать для здоровья

Снять стресс, зарядить энергией, укрепить иммунитет – все это под силу музыке! Арт-терапия – одно из прекрасных средств от стресса: без затрат и побочных эффектов. Помоги себе улучшить самочувствие зарядиться позитивным настроением перед праздниками… Да и после них тоже! Что слушать для здоровья Ученые выяснили не только... [Читать далее]

Погода и здоровье: как справляться с капризами природы

Погода и здоровье: как справляться с капризами природы

Твой организм реагирует на перемены погоды плохим самочувствием? Не расстраивайся, метеозависимость – не приговор, если научиться правильно противостоять погодным неприятностям Сегодня +10, завтра -10, послезавтра магнитные бури… Организм не успевает приспосабливаться к температурным и прочим перепадам. Женщины более... [Читать далее]

ТОП-5 причин отсутствия месячных

ТОП-5 причин отсутствия месячных

Часто первая мысль, которая приходит на ум в такой ситуации — дело в беременности, но если эти подозрения беспочвенны, стоит искать другую причину. Небольшая задержка не повод для паники. А вот если ситуация затягивается… ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ТОП-3 физиологических причины низкой самооценки у женщин Менструальный цикл — это... [Читать далее]

Страницы:12