самомассаж - все статьи по запросу самомассаж | liza.ua

самомассаж

Самомассаж для похудения: техника для бедер, живота и груди

Самомассаж для похудения: техника для бедер, живота и груди

Большинство людей часто задаются вопросом, как быстро похудеть без строгих диет? Кроме спорта и правильного питания на помощь придут массажи и самомассажи. Как показывает практика, они имеют благотворительное воздействие на весь организм и ускоряют похудение. Самомассаж для похудения бедер, живота и груди — в нашем... [Читать далее]

Как быстро снять усталость и тяжесть в голове

Как быстро снять усталость и тяжесть в голове

Долго работала за компьютером, голова болит и «не варит»? Отвлекись и сделай самомассаж! Вот несколько простых приемов, доступных абсолютно любому человеку. Движения должны быть сильными, но не слишком, не быстрыми и не резкими. 1. Слегка согни пальцы, словно берешь в руку яблоко. Проводи по голове подушечками пальцев и ладонью... [Читать далее]

Избавиться от боли поможет самомассаж

Избавиться от боли поможет самомассаж

Легкие прикосновения рук – и проходит усталость и боль, снимается стресс и улучшается настроение. Освой технику чудодейственного самомассажа! Самомассаж для бодрости Утром, чтобы снять сонливость и взбодриться, делай такой массаж. Подушечками пальцев помассируй лоб от центра к вискам. А затем легкими похлопывающими... [Читать далее]

Ножки в ручки: делаем массаж уставшим стопам. Видео

Ножки в ручки: делаем массаж уставшим стопам. Видео

Если ты много ходила и ноги устали так, что ты готова заплакать, но не сделать больше ни шагу, это можно исправить. 10 минут правильного самомассажа помогут привести тебя в чувство. Особые движения активизируют работу бесчисленных нервных окончаний, расположенных на стопах. Вследствие этого – и улучшившейся циркуляции крови... [Читать далее]

Тонизирующий массаж для лица: сохраним молодость!

Тонизирующий массаж для лица: сохраним молодость!

Если ты хочешь, чтобы твоя кожа лица всегда оставалась в тонусе, а значит, была молодой и красивой, хотя бы несколько раз в неделю делай массаж лица. Думаешь, для этого нужно посещать дорогостоящие салоны красоты? Совсем нет, освоив несколько простых приемов, ты сможешь самостоятельно проводить сеансы красоты у себя... [Читать далее]

Самомассаж головы обычной расческой помогает от головной боли — видео

Самомассаж головы обычной расческой помогает от головной боли — видео

Болит голова? Не беда! Не спеши глотать обезболивающее. Тебе на помощь придет простая, но эффективная техника выполнения самомассажа. Благодаря этим несложным движениям ты сможешь снять как усталость, так и головную боль. Тебе потребуется всего пять минут! А поделилась  таким полезным «инструментом» воздействия... [Читать далее]

Почему появляется шум в ушах и голове?

Почему появляется шум в ушах и голове?

Если у вас иногда появляется шум или свист в ушах и голове это может быть результатом остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника, которым страдаете. Чтобы вылечить шум в голове и ушах сначала надо устранить причины основного заболевания, которое провоцирует эти шумы. Фото Africa Studio/Fotolia Для этого надо обратиться к... [Читать далее]

Самомассаж для плоского животика

Самомассаж для плоского животика

Идеальный животик – объект желания каждой из нас. Чтобы отражение в зеркале действительно было поводом для радости, можно и нужно заняться самомассажем живота – это поможет похудеть и скорректировать фигуру. При соблюдении всех инструкций и предписаний, самомассаж может произвести такой же эффект, как соответствующая... [Читать далее]