Как похудеть за три дня с анансом и тунцом
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2018-06-26T10:06

Худей за 5 дней с ананасом и тунцом

Здоровый образ жизни р

Ананас – волшебный фрукт, он усиливает работу ЖКТ, снижает давление, снимает воспаления, очищает сосуды. А диета на основе ананаса одна из самых эффективных. Тысячи женщин получили красивую фигуру, благодаря ей. Дело в  том, что в составе ананаса есть вещество бромелайн, оно расщепляет жир и увеличивает скорость переваривание белка.

Ананасовая диета, фото
Фотолия

Вариантов ананасовой диеты много. Мы представляем такой  вариант:

 

Ананас с тунцом

Эта диета строгая, но она не вызывает чувство  голод или слабость. Твое тело будет обеспечено всеми необходимыми элементами. Три дня подряд тебе придется есть только свежий ананас и мясо тунца. Иногда к ним добавляется тост из цельнозернового хлеба или сыр.

ананснасная диета, фото
Fotolia

Завтрак

1 нарезанный на кусочки ананас

1 тост из цельнозернового хлеба с кусочком сыра.

Обед

1 чашка зеленого чая с кусочком лимона

2 кусочка ананаса

100 г коричневого риса

 

 

ананасовый сок, диета, фото
Фотолия

 

Полудник

сок ананаса — 500 мл или йогурт с низким содержанием жира.

Ужин

140-160 г филе тунца

Салат из моркови, брокколи, томатов.

Эта кратковременная диета, рассчитана на 3 дня. Она поможет избавиться от 3 до 6 килограмм лишнего веса. Начинать ее лучше в пятницу, перед выходными.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!

Июнь 26 2018, 10:06

Автор







ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: