тунец

Не секрет, что некоторые морепродукты могут навредить. Вот 20 морепродуктов, которыми не стоит увлекаться. Они находятся на дне рейтинга по количеству омега-3 и белка, а также содержат высокий уровень ртути. Конечно, креветки не очень ужасны, но с точки зрения насыщенности нутриентами, они не приносят пользы. А рыба-меч содержит...Читать далее

Час від часу хочеться поласувати рибкою, особливо — тунцем. Але готувати її — довго, а купувати часто — накладно. Тому на допомогу приходить консерва. Але чи все так безпечно та спокійно? Кажуть, консервований тунець може викликати отруєння ртуттю. І ми вирішили розібратись в цьому питанні. Риба — це дуже корисна їжа, яка...Читать далее

Певец Сергей Мироненко любит готовить, но признаётся, что “благодаря” самоизоляции стал относиться к еде и процессу её приготовления значительно проще. За короткое время певец Сергей Мироненко выпустил несколько альбомов и отправился в большой всеукраинский тур “Мне всё в ней нравится”, который из-за карантина пришлось...Читать далее

Мы часто слышим слова об идеальных продуктах, которые обладают множеством полезных веществ и сразу же сделают тебе хорошо, стоит только немножко скушать. Слишком часто. Поэтому мы задумались: а есть ли переоцененные «здоровые» продукты? Оказывается – есть! Мы составили список самых переоцененных продуктов: отказываться от...Читать далее

Предлагаем вашему вниманию подборку самых известных салатов мира. Все гениальное – просто! Творите на кухне и радуйте себя и своих близких вкусными блюдами. Ведь еда, приготовленная с любовью, более вкусная и полезная. Салат «Нисуаз» родом из Ниццы. Это фирменное блюдо отеля «Негреско», к которому по легенде...Читать далее

Ананас – волшебный фрукт, он усиливает работу ЖКТ, снижает давление, снимает воспаления, очищает сосуды. А диета на основе ананаса одна из самых эффективных. Тысячи женщин получили красивую фигуру, благодаря ей. Дело в  том, что в составе ананаса есть вещество бромелайн, оно расщепляет жир и увеличивает скорость переваривание...Читать далее

Новый год не за горами. Это оригинальное блюдо станет отличной вкусной находкой для праздничного стола. ПОНАДОБИТСЯ: 1 баночка тунца в собственном соку 300 г малосольной семги 1 красная луковица 4 средние картофелины 2 яйца 1 баночка оливок без косточек 3 моркови 150 г твердого сыра 1 большой огурец Для...Читать далее

Салаты – это блюда, которые можно как готовить каждый день, так и включать в праздничное меню. Сегодня «Лиза» представляет вкусный и полезный салат из фасоли и тунца. К тому же, это блюдо — легкое в приготовлении и не требует дорогих или экзотических продуктов.   Ингредиенты: 200 г консервированной фасоли 100 г...Читать далее

Представляем классическое итальянское блюдо, особенность которого в том, что паста и овощи готовятся вместе в одной посуде. Ингредиенты: 400 г консервированного тунца 350 г пасты 1 луковица 1 кабачок или цуккини 2-3 помидора 1 сладкий перец 500 г рыбного бульона масло оливковое для жарки полпучка петрушки Приготовление: Помидоры,...Читать далее

Авокадо — один из полезнейших продуктов. Оно содержит достаточно белка, чтобы полностью заменить мясо и сыр в ежедневном рационе. В составе авокадо не найти натрий и холестерин, оно богато калием, железом, цинком, магнием и массой витаминов. Так что смело готовь это блюдо — оно настоящий кладезь полезных веществ, к тому же...Читать далее