Закрити
12 речей, які всі завжди забувають почистити Чи можна пускати кота на ліжко Лікувально-екскурсійний формат «все включено» у Трускавці набирає популярності Ніколи не вір цим порадам зі схуднення 6 продуктів з найвищим вмістом білків 8 причин з’їсти тарілку кисломолочного сиру сьогодні Традиції та заборони в день Усікновення глави Іоанна Предтечі Ніколи не роби ці 10 речей, коли готуєш баклажани Психіатриня розповіла, як знову заснути після повітряної тривоги 15 продуктів, що викликають гази та здуття живота Коли стригтись та фарбувати волосся у вересні На ці знаки зодіаку чекає шалене кохання у вересні

7 причин полюбити огірки

Поділись цікавим

Цей овоч не тільки є одним з найдешевших і найпоширеніших у світі, але ще й дуже корисним. Дієтологи називають щонайменше 7 причин з’їдати хоча б один огірок на день.

Фото: Thinkstock/ fotobank.ua

Фото: Thinkstock/ fotobank.ua

Отже, огірки…забезпечують організм вітамінами А, В і С, яких він потребує підтримки імунітету та поповнення енергії. Дієтологи дуже радять вранці вживати вітамінний напій з огірка, моркви та селери.виводять шлаки та токсини з організму. Внаслідок такого ефективного чищення їжа засвоюється набагато краще, а процес насичення значно спрощується.запобігають зневодненню організму. Оскільки огірки майже на 95% складаються з рідини, особливо рекомендується вживати їх у спеку, щоб уникнути теплового удару.знижують ризик виникнення онкологічних захворювань. До складу огірка входять кілька речовин із важковимовними назвами (типу секоїсоларисірезинолу), які ефективно борються з раковими клітинами.здійснюють профілактику хвороб кісток та сприяє лікуванню шкірних захворювань, завдяки вмісту корисних мінералів – калію, кремнію, магнію.допомагають схуднути. Фахівці здорового харчування вважають цей овоч ідеальним дієтичним продуктом, т.к. він прискорює травлення та сприяє втраті зайвих кілограмів.покращують стан шкіри, волосся та нігтів. Вживання огірків, завдяки багатому вмісту в цих овочах різних мінералів, надає особі здорового вигляду, розгладжує та пом’якшує шкіру, надаючи на неї ліфтинг-ефект. Крім того, зміцнюються волосся, нігті та зуби.  

Поділись з друзями корисним!