вес

Как быстро похудеть без диет: секреты стройных людей

Стройная женщина - фото

Ученых давно интересует вопрос, почему стройные люди часто не прилагают никаких усилий, чтобы сохранить и стабилизировать вес. Поэтому, американские эксперты решили провести опрос среди стройных людей и узнать, в чем секрет их идеального веса. Многие думают, что секрет их стройности кроется в хороших генах или у них имеется... [Читать далее]

Как сберечь здоровье груди?

Фото: Legion-Media

Что вредит твоей груди и все ли ты делаешь для того, чтобы твоя грудь оставалась не только молодой и красивой, но и здоровой? Молочные железы были задуманы природой как «рабочий» орган: в доисторические времена младенец не выживал без грудного вскармливания. В наше время не все женщины хотят быть мамами, и увы, не все кормят... [Читать далее]

У каждой фигуры свой секрет

сантиметр фото

Наверняка ты часто слышишь от тучных людей оправдание: “У меня нарушен обмен веществ”… При этом мало кто может объяснить, что же имеется в виду и действительно ли полнота вызвана какими-то объективными причинами или так мы маскируем свою пищевую распущенность. Этот факт можно выяснить лишь после комплексного... [Читать далее]

С пользой для фигуры: молоко

Фото: Legion-Media

Недаром в стратегический запас государства входит сгущенка. Ведь ценность молока для здоровья трудно переоценить.Три молочных продукта в день Именно столько рекомендуют употреблять диетологи для сохранения сильного иммунитета и подтянутой фигуры. Таким образом мы можем получить 80% суточной нормы кальция – важного для... [Читать далее]

Пользование гаджетами ведет к набору веса

Фото: Thinkstock/ fotobank.ua

Ученые выяснили, что свет, излучаемый планшетами и смартфонами, негативно воздействует на человеческий организм, в частности, способствует набору веса, в несколько раз увеличивает чувство голода и нарушает метаболизм. Особенно вредит излучение гаджетов в вечернее время. К такому выводу пришли исследователи из... [Читать далее]

«Диета стюардесс» вернет в форму за 4 дня

dieta_stuardess

Раньше на борт самолета поднимались только миниатюрные девушки — значение имел каждый килограмм. Сегодня требования авиакомпаний заметно смягчились, но стюардессам по-прежнему приходится тщательно следить за собственным весом. «Лиза» предлагает твоему вниманию «Диету стюардесс», которая позволяет девушкам быстро... [Читать далее]

Готовим яблочную клетчатку дома

kletchatka_iz_yablok

Проблемы с кишечником? В таких случаях диетологи советуют натощак употреблять клетчатку. Почему бы не приготовить ее дома, к примеру, из яблок? Рецепт читай ниже! Необходимые ингредиенты:яблоки местного производства (лучше всего из собственного сада); солод или отруби.Инструкция по приготовлению:Приобрети правильные... [Читать далее]

Худеем без ограничений в еде: диета «5:2″

food_3

Устала от однообразной диетической пищи? Не только ты! Вот почему все более популярными становятся диеты, которые максимально приближены к обычному рациону. Сегодня «Лиза» расскажет о диете «5:2» – системе «прерывистого голодания», которую на Западе считают одним из самых эффективных способов борьбы с избыточным весом без... [Читать далее]

Как удерживать вес после диеты

devushka_1

Итак, диета окончена – от лишних килограммов не осталось и следа! Теперь твоя задача – удержать вес, ведь потерять полученные результаты будет очень обидно. «Лиза» расскажет тебе, какие правила следует соблюдать после похудения, чтобы не вернуться к прежним формам. Считай калории По окончанию диеты можно и даже нужно... [Читать далее]

Когда весы врут

dieta_3

Внезапно обнаружила, что весы показывают на один-три килограмма больше, чем вчера? Не спеши паниковать! Жир в таких огромных количествах за сутки отложиться не может. Причина резкого изменения веса может крыться в чем-нибудь другом.Перед менструацией женский организм, как правило, задерживает воду, что может отразиться на... [Читать далее]

Страниц:12

Нажмите «Нравится», и мы будем удивлять вас каждый день!

Спасибо, мне уже нравится ТыSHOW!