вес

Свекольная диета: худеем за 6 дней

Свекольная диета: худеем за 6 дней

Сбросить лишний вес быстро и без страданий поможет свекольная диета. Уже через 6 дней вы получите новую фигуру.  Правила свекольной  диеты:  диета длится 6 дней. Повторять ее можно 1 раз в 2–3 месяца; соблюдая диету, можно пить воду, чай, а вот про кофе надо забыть; есть надо часто, не менее 4 раз в день, а лучше 6–7 раз. Такая диета... [Читать далее]

Худеем без ограничений в еде: диета 5:2

Худеем без ограничений в еде: диета 5:2

Устала от однообразной диетической пищи? Не только ты! Вот почему все более популярными становятся диеты, которые максимально приближены к обычному рациону. Сегодня «Лиза» расскажет о диете «5:2» – системе «прерывистого голодания», которую на Западе считают одним из самых эффективных способов борьбы с избыточным весом без... [Читать далее]

Как похудеть без диет: стройные люди поделились секретами успеха

Как похудеть без диет: стройные люди поделились секретами успеха

Почему стройные люди часто не прилагают никаких усилий, чтобы сохранить и стабилизировать вес. В чем заключается секрет их стройной фигуры? Американские эксперты решили провести опрос среди стройных людей и узнать, в чем секрет их идеального веса. Многие думают, что секрет их стройности кроется в хороших генах или у них... [Читать далее]

Ученые признали сладкое безопасным для фигуры

Ученые признали сладкое безопасным для фигуры

Обожаешь сладости, но строго ограничиваешь себя в их употреблении, так как усердно следишь за фигурой? Наконец-то можно расслабиться! Американские диетологи выяснили, что ни количество, ни частота поедания конфет и пирожных не влияет на состояние здоровья человека, а тем более на его вес. Ученые попытались установить связь... [Читать далее]

Пользование гаджетами ведет к набору веса

Пользование гаджетами ведет к набору веса

Ученые выяснили, что свет, излучаемый планшетами и смартфонами, негативно воздействует на человеческий организм, в частности, способствует набору веса, в несколько раз увеличивает чувство голода и нарушает метаболизм. Особенно вредит излучение гаджетов в вечернее время. К такому выводу пришли исследователи из... [Читать далее]

Ловушки для веса. Откуда берутся лишние килограммы?

Ловушки для веса. Откуда берутся лишние килограммы?

Ты знаешь, что мобильник, теплый воздух в помещении или громкая музыка могут стать причиной лишних сантиметров? Ученые назвали причины, которые способствуют набору веса. Жара Оказывается, постоянный рост температуры окружающей среды и последствия парникового эффекта способны навредить не только экологии, но и твоей талии.... [Читать далее]

Худеем правильно: законы взвешивания

Худеем правильно: законы взвешивания

Всем худеющим знакома ежедневная «пытка взвешиванием»: сидела весь день на воде и салате, подходишь с надеждой к весам, а там… плюс 200 граммов! Прямо слезы на глаза наворачиваются… Стоп, а, может, все дело в том, что ты неправильно взвешиваешься? Чтобы не возненавидеть весы, научись взвешиваться правильно. Позитивный настрой в... [Читать далее]

Как не набрать вес во время пасхальных праздников? Советы диетолога

Как не набрать вес во время пасхальных праздников? Советы диетолога

Все мы любим праздники, ждем их с нетерпением. День рождения, Новый год, 8 Марта, Пасха, отпуск – тоже праздник. Давайте помнить,  ради чего мы ждем праздники. Ради общения, положительных эмоций, встреч с друзьями, которых давно не видели, смены обстановки… одним словом, мы ждем праздника души! Часто у нас вместо праздника души... [Читать далее]

Как похудеть и сохранить вес надолго

Как похудеть и сохранить вес надолго

 Уже давно доказано — ограничительные диеты если и работают, то эффект от них слишком краткосрочен. Затем организм стремится вернуть все потерянное за время диеты, да еще и подкопить запасов на будущее. Чтобы получить «долгоиграющий» результат, а заодно оздоровить печень и всю пищеварительную систему, предлагаем... [Читать далее]

Как сберечь здоровье груди?

Как сберечь здоровье груди?

Что вредит твоей груди и все ли ты делаешь для того, чтобы твоя грудь оставалась не только молодой и красивой, но и здоровой? Молочные железы были задуманы природой как «рабочий» орган: в доисторические времена младенец не выживал без грудного вскармливания. В наше время не все женщины хотят быть мамами, и увы, не все кормят... [Читать далее]

Страниц:12
НАВЕРХ