Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

спорт

Как выбрать фитнес по группе крови

В наши дни модно быть здоровым, красивым и молодым, поэтому занятия в спортзале под наблюдением опытных тренеров становятся все более популярными. Как выбрать спорт по группе крови? Какой именно разновидностью фитнеса заниматься, каждый выбирает сам для себя, ведь различных видов физической нагрузки сегодня огромное...Читать далее

Кето-диета для женщин: в чем ее суть, меню на неделю, плюсы и минусы

Периодически каждый из нас чувствует: нужно сбросить лишние килограммы. Отличного результата можно добиться как с помощью спорта, так и благодаря кето-диете. Какие продукты можно есть во время кето-диеты? Меню на неделю по кето-диете — в нашем материале!  Содержание: Что такое кето-диета Кето-диета для женщин В чем польза...Читать далее

5 советов как найти мотивацию для занятий спортом

И так, если ты читаешь эту статью, то скорее всего ты уже энное количество раз попыталась заставить себя заняться спортом, но все тщетно. Я права? Если да, то не отчаивайся и не кори себя, ведь начать — это всегда трудно, и большинство людей подходят к этом вопросу неправильно. А это ведет к тому, что, вместо хороших результатов,...Читать далее

Неожиданная польза регулярных упражнений

Нужно немного мотивации для того, чтобы заниматься спортом или делать зарядку дома? Тогда эта статья для тебя. Врачи рекомендуют взрослым от 18 до 64 лет 150 минут умеренных упражнений в неделю, чтобы избегать ожирения и проблем со здоровьем. Но где найти столько мотивации? Что ж, у нас есть для тебя кое-что. Вот 8 причин делать...Читать далее

Ранковий ритуал: досить себе шукати, час створювати

Мозок – ідеальна машина, якою можна навчитися управляти. Він працює на нас, якщо ми знаємо як витягнути з себе максимум. Ми не можемо контролювати свій стан, але ми можемо зарядити своє тіло правильною енергією. Так давайте ж сьогодні ми з вами це й навчимося робити. Той, хто хоч раз приймав рішення змінити своє життя починаючи...Читать далее

Бег для здоровья и похудения — 5 правил от фитнес-тренера
Бег для похудения

Вопрос избыточного веса волнует большое количество людей. Весной, когда мы все активно начинаем готовиться и худеть к лету, запрос о том, как похудеть становится максимально актуальным. Кто-то решает сидеть на диетах, переходит на правильное питание, кто-то изматывают себя в спортзале. И те, и другие вкладывают в этот процесс...Читать далее

5 помилок в тренуваннях у спортзалі

Ти ходиш в спортзал, а результату так і не видно? Сідниці як були невеликими, такими й залишилися? Почала боліти спина? Річ у найпоширеніших помилках, які багато хто робить в тренажерному залі. Переглянь список і перевір себе! Читай также:Як змусити себе зайнятися спортом: 5 кроків і 3 поради Вибір однієї улюбленої...Читать далее

5 ошибок в тренировках в спортзале

Ты уже третий месяц ходишь в спортзал, а результата так и не видно? Ягодичные как были небольшими, такими и остались? Начала болеть спина? Все дело в самых распространенных ошибках, которые многие из нас совершают в тренажерном зале. Просмотри список и проверь себя! Читай также:Як змусити себе зайнятися спортом: 5 кроків і 3...Читать далее

Як змусити себе зайнятися спортом: 5 кроків і 3 поради

Не можу змусити себе зайнятися спортом і піти нарешті в спортзал. Що мені робити? Ну як, знайоме питання? Звичайно так, адже і ти, і я не раз задавали його собі. Спробуймо діяти за простою схемою — 5 простих кроків і 3 професійних поради повинні в підсумку привести нас на тренування. Пішов уже двадцять п’ятий понеділок, з якого...Читать далее

Как питаться женщинам после 40 лет, чтобы сохранить молодость: советы диетолога
питание для женщин после 40 фото

После 40 здоровье женщины меняется. В теле и душе происходят совершенно новые процессы, и о них необходимо знать заранее. Как правильно питаться после 40 лет, что добавить и что убрать из рациона? Читай также:4 негативные эмоции, которые ускоряют старение Женщины старше 40 лет часто в той или иной степени ощущают внутренние и...Читать далее

Страницы:1234567...21