Ириша Блохина: биография, личная жизнь и спорт
Как пришла к успеху Ириша Блохина, биография которой так тесно связана со звездным именем отца? Спортсменка, певица и счастливая мама двоих девочек, Ириша смогла вырваться из тени родителей и построить головокружительную карьеру. Читай все подробности из жизни звезды в нашей статье.Ирина Олеговна Блохина (сценическое имя... [Читать далее]
Как заставить себя заняться спортом: 5 шагов и 3 совета
Не могу себя заставить себя заняться спортом и пойти наконец в спортзал. Что мне делать? Ну как, знакомый вопрос? Конечно да, ведь и ты, и я не раз задавали его себе. Попробуем действовать по простой схеме — 5 простых шагов и 3 профессиональных совета должны в итоге привести нас на тренировку.Пошел уже двадцать пятый... [Читать далее]
Тренировки дома: комплекс упражнений для девушек в гифках
Бывает так, что для занятий в спортзале вовсе нет времени! Однако это не означает, что о спорте можно вообще забыть. Достаточно лишь выделить хоть какое-то время для комплекса упражнений, которые с легкостью можно выполнить дома! Тренировки дома для девушек – в нашем материале! Содержание:Правила тренировок Какой инвентарь... [Читать далее]
Тимофей Нагорный установил очередной рекорд в Закарпатской области
Первый фестиваль публичного здоровья “Поляна Силы” на несколько дней сделал Закарпатье центром здорового образа жизни Украины.В рамках фестиваля, который прошел 29-30 июня в с. Поляна (Свалявский район Закарпатской области), более ста украинских спортсменов во главе с украинскими богатырями Василием Вирастюком и... [Читать далее]
7 эффективных способов похудеть на море
В отпуске можно не только нежиться на пляже, но и вплотную заняться своей фигурой. Что же нужно делать, чтобы эффективно похудеть на море? Читай еще: Как и сколько нужно плавать, чтобы похудеть Пляж – замечательное место для занятий спортом в развлекательной форме. Возьми на вооружение наши 7 способов похудеть на море! 1. Махи в... [Читать далее]
Андрей Ковальский организует турнир ICTV Media Cup
Андрей Ковальский в международный день спортивного журналиста организует турнир по пляжному волейболу среди журналистов. 2 июля в «Olmeca Plage» соберутся журналисты различных СМИ и поборются за кубок лучшей команды по пляжному волейболу.Цель ICTV Media Cup – собственным примером поддержать спортивную журналистику и обратить на нее... [Читать далее]
10 упражнений на пляже: устрой фитнес на море
Пляжный песок и теплые волны являются очень эффективными тренажерами, которые помогут тебе совместить приятное с полезным и заняться собственной фигурой!Наконец-то долгожданное время: пляж, солнце, коктейли и море. Уйма сил тратится каждую весну, чтобы как следует подготовить свое тело к пляжному сезону. Ты хочешь быть... [Читать далее]
Из первых уст: 10 удивительных фактов из биографии Наталии Мичковской
Диетолог и трижды мама Наталия Мичковская поделилась необычными фактами из своей биографии. Когда жена Дяди Жоры познакомилась с будущим супругом, как она пришла в спорт и стала собой — узнай обо всем из первых уст!В собственном микроблоге в Инстаграм Наталья Мичковская разместила откровенный пост с названием... [Читать далее]
Как правильно качать пресс: 5 простых упражнений для плоского живота
Мини-комплекс из простых, но эффективных упражнений поможет сделать талию тоньше, а живот более плоским. Главное — запомнить технику, как качать пресс правильно.Кто из нас не мечтает иметь плоский живот и тонкую талию? Есть проверенное средство! Чтобы накачать пресс, этот мини-комплекс из пяти упражнений нужно выполнять... [Читать далее]
Анита Луценко рассказала, когда ни в коем случае нельзя тренироваться
Известная блогер и фитнес-тренер Анита Луценко поделилась с читательницами очень полезной информацией. Анита рассказала о ситуациях, в которых она сама никогда не занимается спортом — и другим женщинам не советует.В последнее врем в собственном микровблоге Анита Луценко уделяет немало внимания не только спортивным... [Читать далее]
