Красота - Страница 7

Гречневая крупа: полезные свойства, о которых ты не знала

Гречневая крупа: полезные свойства, о которых ты не знала

Гречка – не только самая популярная и вкусная крупа, но еще и самая полезная. В ней содержится рекордное количество витаминов и минеральных веществ, а также калий, кальций, фосфор, медь, аминокислоты, Омега-3 жирные кислоты. Не зря тем, кто хочет привести фигуру в форму, диетологи советуют включить свой рацион именно гречневую... [Читать далее]

5 лучших продуктов для красоты и молодости

5 лучших продуктов для красоты и молодости

Ученые доказали: процесс старения тесно связан с питанием. А это значит, что мы можем на него влиять! Какие же продукты способны продлить молодость и сохранить красоту? Читай еще: Почему мужчины уходят к молодым? И что их там ждет? Как остановить старение Все очень просто. Чтобы не состариться раньше времени, нужно не есть... [Читать далее]

Обещаю похудеть в новом году

Обещаю похудеть в новом году

Сколько раз ты себе давала твердое обещание после Нового года  похудеть и обрести идеальную фигуру? Ты изучила все модные диеты, купила абонемент в спортзал, новое платье на 2 размера меньше, но к концу года – все без изменений…  Планировать занятия спортом и переход на правильное питание легко, но далеко не каждой удается... [Читать далее]

Завтраки для стройной фигуры: 5 лучших идей

Завтраки для стройной фигуры: 5 лучших идей

Идеальный завтрак — это углеводы, которые отлично утоляют голод (например, каши и мюсли), а также белки (мясо, яйца, рыба, йогурт) и овощи с фруктами, богатые клетчаткой. Помни, что стакан сока или чашка кофе — это не завтрак! Вот несколько быстрых и простых утренних меню, которые не только наполнят тебя энергией, но и не позволят... [Читать далее]

Твой заряд бодрости: как подобрать идеальный завтрак

Твой заряд бодрости: как подобрать идеальный завтрак

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу, – гласит народная мудрость. А как поступаешь ты? Выпитая на ходу чашка кофе утром, перекус в обед и плотный ужин вечером – вот режим питания большинства из нас. Отсюда – проблемы с ЖКТ, лишний вес, стрессы, рассеянное внимание и хронический упадок сил… А ведь для... [Читать далее]

4 причины есть имбирь каждый день

4 причины есть имбирь каждый день

Как-то незаметно имбирь перестал быть экзотикой, и превратился в обычный овощ, который продается во всех магазина. Но перестал ли он быть экзотикой в нашем меню? Пожалуй, нет. Ну, может быть, суши с имбирем, может, имбирный чай у адептов ЗОЖ. И все. Не стал пока имбирь родным продуктом, а зря. К нему имеет смысл присмотреться... [Читать далее]

Новогодний френч: идеи маникюра к Новому году 2018

Новогодний френч: идеи маникюра к Новому году 2018

Любители классического маникюра тоже могут украсить свои ногти к Новому году, ведь в просторах интернета есть огромное количество идей для этого. Одна из них — французский новогодний маникюр, который объединяет классику и праздничную тематику. В таком случае твои ногти будут выглядеть нарядно, но не слишком вычурно, а... [Читать далее]

Диетологи назвали 3 самых полезных сока для завтрака

Диетологи назвали 3 самых полезных сока для завтрака

Диетологи называют соки идеальным компонентом здорового завтрака, особенно рекомендуется начинать утро напитками с кислинкой. Какие соки идеально подойдут для всей семьи? Соки, богатые антиоксидантами и витамином С, оказались на первом месте в рейтинге диетологов. Употреблять их на завтрак лучше всего в свежевыжатом виде,... [Читать далее]

Зачем нужно обязательно завтракать: 6 основных причин

Зачем нужно обязательно завтракать: 6 основных причин

Диетологи считают, что правильный полноценный завтрак – неотъемлемая часть здорового питания. Мы приведем 6 основных причин, почему тебе не стоит отказываться от утренней трапезы. Энергия на весь день С утра организм нуждается в мощном заряде энергии, который ему может дать хороший завтрак. Кроме того, утренний прием пищи... [Читать далее]

ТОП-7 самых полезных продуктов зимнего меню

ТОП-7 самых полезных продуктов зимнего меню

Кто сказал, что зима – сезон простуд и депрессий? Чтобы в холода оставаться здоровой, энергичной и в хорошем настроении, нужно всего лишь внести коррективы в свой рацион. В зимнем меню обязательно должны быть продукты, которые снабжают организм энергией, а также содержат максимум питательных веществ. Витамины, минералы,... [Читать далее]

Страницы:12345678910...398
НАВЕРХ