Врачи рассказали, в какое время суток полезнее всего пить кофе

Здоровый образ жизни Девушка пьет чай, фото
Old date:
Current date: 2017-10-20
New date: 2017-02-21

Для бодрости ты всегда наливаешь себе чашечку кофе утром во время завтрака? И зря! Ученые развеяли миф о том, что кофе — утренний напиток, тонизирующий и заряжающий энергией на целый день.

Девушка пьет кофе - фото
Burda Media

Как выяснили специалисты, человек утром чувствует себя более комфортно, чем в обеденное время, поэтому чашка натурального кофе придется очень кстати именно в обеденный перерыв.

Лучшее время для принятия бодрящего напитка — 14:00.

Выяснилось, что после полудня нам свойственно ощущать легкую усталость, часто снижается концентрация внимания, и это не позволяет сосредоточиться на важных делах.

кофе фото

Кофеин не дает активизироваться тормозному нейромедиатору аденозину, и активизирует работу головного мозга. В итоге улучшается общее состояние организма и поднимается настроение.

Кстати, недавно ученые высчитали дневную норму потребления кофе. В день человек может принимать до 400 мг кофеина, не нанося вред здоровью. Это примерно две чашки бодрящего напитка.

Февраль 21 2017, 06:02
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (6 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 5764
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-02-21 18:06:56
    [post_date_gmt] => 2017-02-21 16:06:56
    [post_content] => Для бодрости ты всегда наливаешь себе чашечку кофе утром во время завтрака? И зря! Ученые развеяли миф о том, что кофе — утренний напиток, тонизирующий и заряжающий энергией на целый день.

[caption id="attachment_63806" align="aligncenter" width="507"]Девушка пьет кофе - фото Burda Media[/caption]

Как выяснили специалисты, человек утром чувствует себя более комфортно, чем в обеденное время, поэтому чашка натурального кофе придется очень кстати именно в обеденный перерыв.

Лучшее время для принятия бодрящего напитка — 14:00.

Выяснилось, что после полудня нам свойственно ощущать легкую усталость, часто снижается концентрация внимания, и это не позволяет сосредоточиться на важных делах.

кофе фото

Кофеин не дает активизироваться тормозному нейромедиатору аденозину, и активизирует работу головного мозга. В итоге улучшается общее состояние организма и поднимается настроение.

Кстати, недавно ученые высчитали дневную норму потребления кофе. В день человек может принимать до 400 мг кофеина, не нанося вред здоровью. Это примерно две чашки бодрящего напитка.
    [post_title] => Врачи рассказали, в какое время суток полезнее всего пить кофе
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => kogda-luchshe-pit-kofe
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-02-21 18:08:00
    [post_modified_gmt] => 2017-02-21 16:08:00
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=5764
    [menu_order] => 2737
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)