бодрость - все статьи по запросу бодрость | liza.ua

бодрость

Фен шуй спальни – залог здорового, комфортного сна и благополучия

Фен шуй спальни – залог здорового, комфортного сна и благополучия

Спальня – одно из важнейших помещений в доме. Здесь человек отдыхает, расслабляется. Фен шуй спальни позволит сделать твой сон комфортнее, защитит твою энергетику, которая во время сна может быть уязвимой. В этой комнате должна правильно циркулировать жизненная сила Ци, благодаря которой в доме появляется гармония и... [Читать далее]

Сладкое не ем, тренируюсь, но не худею — почему? Ответ Аниты Луценко

Сладкое не ем, тренируюсь, но не худею — почему? Ответ Аниты Луценко

Известная спортсменка, фитнес-тренер и ведущая проекта «Зважені та щасливі» Анита Луценко дала несколько советов, которые помогут похудеть! Существует довольно распространенная проблема, когда придерживаешься правильного питания, регулярно занимаешься спортом, соблюдаешь режим для и тренируешься, а все равно... [Читать далее]

Врачи рассказали, в какое время суток полезнее всего пить кофе

Врачи рассказали, в какое время суток полезнее всего пить кофе

Для бодрости ты всегда наливаешь себе чашечку кофе утром во время завтрака? И зря! Ученые развеяли миф о том, что кофе — утренний напиток, тонизирующий и заряжающий энергией на целый день. Как выяснили специалисты, человек утром чувствует себя более комфортно, чем в обеденное время, поэтому чашка натурального кофе придется... [Читать далее]

Пониженное давление: как помочь себе

Пониженное давление: как помочь себе

Гипотония не очень приятна сама по себе, к тому же, она может вести к таким неприятным последствиям как синдром хронической усталости и депрессии. Кто склонен к гипотонии? Как показывают исследования, сниженным давлением чаще страдают женщины, чем представители сильного пола. Чаще это случается с теми, кто занимается... [Читать далее]

4 способа использовать кофе для здоровья и красоты

4 способа использовать кофе для здоровья и красоты

Общеизвестный факт: кофе бодрит благодаря кофеину. Кофейные зерна и сам ароматный напиток помогают нам быстрее восстанавливать тонус и приходить в форму после физических и умственных нагрузок. Но кофеин имеет много других, не менее полезных качеств. Даже в незначительных концентрациях, он придаёт неповторимый пикантный... [Читать далее]

10 эффективных способов взбодриться утром

10 эффективных способов взбодриться утром

Что делать, если хочется спать, а нужно быть в форме? Наши секреты помогут тебе проснуться полной сил и долгое время оставаться энергичной и позитивной. 1. Хорошее начало дня Просыпайся с радостью. Вместо того чтобы вскакивать с постели, позволь себе полежать пять минут и подумать о чем-нибудь приятном. Например, об ароматном... [Читать далее]

Как побороть сонливость: проверенные упражнения и приемы

Как побороть сонливость: проверенные упражнения и приемы

Клонит в сон на рабочем месте? Никак не можешь проснуться и сосредоточиться? Предлагаем тебе эффективные упражнения от сонливости. Читай еще: Как избавиться от тревоги: 7 надежных способов Упражнение от сонливости №1 Чтобы побороть сонливость, около минуты энергично растирай ушные раковины. Затем теплыми пальцами потри... [Читать далее]

Шесть способов оставаться энергичной в течение дня

Шесть способов оставаться энергичной в течение дня

Заряд бодрости тебе подарят несложные и приятные занятия. 1. Холодная вода   Упругие струи воды быстро «смывают» остатки сна и заряжают энергией на предстоящий день. Для большего эффекта используй гель с добавлением масла цитрусовых. А днем просто подставь запястье – там, где бьется пульс – под струю холодной воды. 2.... [Читать далее]

Как победить весеннюю усталость

Как победить весеннюю усталость

Где брать силы весной, как восстановить ослабевший за зиму иммунитет и победить весеннюю усталость? Есть проверенные способы… Читайте еще: 8 марта: праздник весны или пережиток прошлого? Почему вместо бодрости и эмоционального подъема с первыми теплыми лучами к нам вдруг приходят апатия, усталость, нежелание идти на... [Читать далее]

Как согреться: лучшие средства от непогоды и тоски

Как согреться: лучшие средства от непогоды и тоски

У нас есть отличные способы договориться с холодной и сырой погодой – и прогнать уныние и меланхолию! Горячий роман Сезон зимних развлечений скоро войдет в свои права! А у тебя наверняка остались неистраченные дни отпуска. Планируй отпуск и уезжай туда, где можно будет погонять на лыжах и на сноуборде. Заодно на время... [Читать далее]

Страницы:123

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: