5 лучших средств укрепления иммунитета осенью

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-07-26
New date: 2015-08-17

Скоро начнутся холода и если организм ослаблен, то это идеальные условия для того, чтобы заболеть. Чтобы повысить уровень сопротивляемости организма к инфекциям, необходимо укрепить его защитные функции. Для этого предлагаем вашему вниманию 5 простых и вкусных рецептов для укрепления иммунитета.

Фото девушки с желтыми листьями
Фото: nuzza11/Fotolia

1. Лучший иммуностимулятор – эхинацея. Это растение оказывает для организма человека комплексное лечение. Главное воздействие – останавливается размножение вирусов герпеса и гриппа.

Фото настойки эхинацеи
Фото: Africa Studio/Fotolia

Настойка из корней эхинацеи: залить измельченные корни водкой в соотношении 1:10. Поставить в темное место, дать настояться в течение 14 дней. Принимать по 10-15 капель в день после еды.

 

2. Имбирь с лимоном и медом. Корень имбиря издавна использовали для повышения иммунитета, так как обладает стимулирующим действием. Мед и лимон имеют много полезных витаминов и микроэлементов, которые необходимы для ослабленного организма.

Фото имбиря с лимоном
Фото: Halfpoint/Fotolia

Возьмите 300 г корня имбиря, натрите на терке. Затем очистите 10 лимонов и перекрутите на мясорубке. Смешайте имбирь и лимоны, в конце добавьте 400 г меда и тщательно перемешайте. Принимайте смесь по 1 ч. ложке 3 раза в день или добавляйте в чай. Готовую смесь переложите в банку и храните в холодильнике.

 

3. Шиповник — общеизвестное поливитаминное растение. Он отлично повышает сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям. Его можно просто заваривать в термосе и пить как чай.

Фото шиповника с цветками
Фото: Peredniankina/Fotolia

Возьмите 20 г сушеных плодов шиповника, 10 г сушеных плодов рябины, 5 г сушеных листьев душицы, 200 мл воды. Плоды измельчите, залейте кипятком и варите 5 минут, затем добавьте листья душицы и настаивать 10 минут.

 

4. Напиток «Витаминчик». В его состав входят соки овощей, лимона и мед – все самые полезные и витаминизированные продукты, которые необходимы во время эпидемии простудных заболеваний.

Фото морковного сока
Фото: Comugnero Silvana/Fotolia

Смешайте по половине стакана сока редьки, моркови, добавьте 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку сока лимона, все тщательно перемешайте. Принимайте по 1 ст. ложку утром и вечером.

 

5. Лимонно-чесночное средство. Чеснок – лучшее средство для укрепления иммунитета. Он содержит такие вещества как фитонциды, аллицин, антиоксиданты, селен, витамин С, которые благотворно влияют на состояние здоровья организма.

Фото лимона, чеснока и меда
Фото: Voyagerix/Fotolia

Измельчить блендером 1 лимон с кожурой и 14 долек чеснока. Переложить смесь в двухлитровую банку и залить доверху кипяченой водой. Поставить в темное, прохладное место на 5 суток. Затем добавить 200 г меда и переставить в холодильник. Принимать для профилактики по 1 ст. ложке каждое утром натощак, за 30 минут до еды в течение всего осенне-зимнего периода (с сентября по март).

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Главные мифы об иммунитете. Видео

Как уберечься от простуды? Натуральные источники витамина С для твоего иммунитета

Простудам скажем «нет»: как поднять иммунитет домашними средствами

Август 17 2015, 10:08
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 66333
    [post_author] => 13389
    [post_date] => 2015-08-17 10:30:19
    [post_date_gmt] => 2015-08-17 07:30:19
    [post_content] => Скоро начнутся холода и если организм ослаблен, то это идеальные условия для того, чтобы заболеть. Чтобы повысить уровень сопротивляемости организма к инфекциям, необходимо укрепить его защитные функции. Для этого предлагаем вашему вниманию 5 простых и вкусных рецептов для укрепления иммунитета.

[caption id="attachment_66452" align="aligncenter" width="600"]Фото девушки с желтыми листьями Фото: nuzza11/Fotolia[/caption]

1. Лучший иммуностимулятор – эхинацея. Это растение оказывает для организма человека комплексное лечение. Главное воздействие – останавливается размножение вирусов герпеса и гриппа.

[caption id="attachment_66453" align="aligncenter" width="600"]Фото настойки эхинацеи Фото: Africa Studio/Fotolia[/caption]

Настойка из корней эхинацеи: залить измельченные корни водкой в соотношении 1:10. Поставить в темное место, дать настояться в течение 14 дней. Принимать по 10-15 капель в день после еды.

 

2. Имбирь с лимоном и медом. Корень имбиря издавна использовали для повышения иммунитета, так как обладает стимулирующим действием. Мед и лимон имеют много полезных витаминов и микроэлементов, которые необходимы для ослабленного организма.

[caption id="attachment_66454" align="aligncenter" width="600"]Фото имбиря с лимоном Фото: Halfpoint/Fotolia[/caption]

Возьмите 300 г корня имбиря, натрите на терке. Затем очистите 10 лимонов и перекрутите на мясорубке. Смешайте имбирь и лимоны, в конце добавьте 400 г меда и тщательно перемешайте. Принимайте смесь по 1 ч. ложке 3 раза в день или добавляйте в чай. Готовую смесь переложите в банку и храните в холодильнике.

 

3. Шиповник — общеизвестное поливитаминное растение. Он отлично повышает сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям. Его можно просто заваривать в термосе и пить как чай.

[caption id="attachment_66455" align="aligncenter" width="600"]Фото шиповника с цветками Фото: Peredniankina/Fotolia[/caption]

Возьмите 20 г сушеных плодов шиповника, 10 г сушеных плодов рябины, 5 г сушеных листьев душицы, 200 мл воды. Плоды измельчите, залейте кипятком и варите 5 минут, затем добавьте листья душицы и настаивать 10 минут.

 

4. Напиток «Витаминчик». В его состав входят соки овощей, лимона и мед – все самые полезные и витаминизированные продукты, которые необходимы во время эпидемии простудных заболеваний.

[caption id="attachment_66456" align="aligncenter" width="600"]Фото морковного сока Фото: Comugnero Silvana/Fotolia[/caption]

Смешайте по половине стакана сока редьки, моркови, добавьте 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку сока лимона, все тщательно перемешайте. Принимайте по 1 ст. ложку утром и вечером.

 

5. Лимонно-чесночное средство. Чеснок – лучшее средство для укрепления иммунитета. Он содержит такие вещества как фитонциды, аллицин, антиоксиданты, селен, витамин С, которые благотворно влияют на состояние здоровья организма.

[caption id="attachment_66457" align="aligncenter" width="600"]Фото лимона, чеснока и меда Фото: Voyagerix/Fotolia[/caption]

Измельчить блендером 1 лимон с кожурой и 14 долек чеснока. Переложить смесь в двухлитровую банку и залить доверху кипяченой водой. Поставить в темное, прохладное место на 5 суток. Затем добавить 200 г меда и переставить в холодильник. Принимать для профилактики по 1 ст. ложке каждое утром натощак, за 30 минут до еды в течение всего осенне-зимнего периода (с сентября по март).

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Главные мифы об иммунитете. Видео

Как уберечься от простуды? Натуральные источники витамина С для твоего иммунитета

Простудам скажем «нет»: как поднять иммунитет домашними средствами
    [post_title] => 5 лучших средств укрепления иммунитета осенью
    [post_excerpt] => Скоро начнутся холода и если организм ослаблен, то это идеальные условия для того, чтобы заболеть. Чтобы повысить уровень сопротивляемости к инфекциям, необходимо улучшить защитные функции организма. Для этого предлагаем вашему вниманию 5 простых и вкусных рецептов для укрепления иммунитета.
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => 5-luchshih-sredstv-ukrepleniya-immuniteta-osenyu
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-01-31 13:38:54
    [post_modified_gmt] => 2017-01-31 11:38:54
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=66333
    [menu_order] => 10189
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)