Здоровый образ жизни
Для тих із нас, хто полюбляє наготувати купу їжу, а потім заморозити її порційно, мікрохвильовка — це найкраща подружка. У ній можна за пару хвилин розігріти обід після роботи або нашвидкуруч зробити гарячі бутерброди, коли не встигаєш на роботу. Але є продукти та напої, які не можна готувати у мікрохвильовці. Ну і за класикою,...Читать далее
Хек – это… так прозаично! Ну только подумать, как выглядит эта рыба – всегда безголовая, можроженная-перемороженная, серая, неприглядная… Что из такой приготовишь?.. Между тем хек – рыба полезная, питательная и очень вкусная. Немного умения – и ее легко превратить в подлинный кулинарный шедевр. Но название, название!.. Так...Читать далее
Если днем тебе нужно больше энергии, воздержись от употребления этих напитков. Концентрация внимания уменьшается, энергия постепенно ускользает от тебя сквозь пальцы, сонливость преодолевает. Ты отправляешься в поисках хоть какого-то тонизирующего средства, потому что лениться сейчас совсем нельзя. Но что если напиток,...Читать далее
В пошуках найкращої та найкориснішої олії для приготування їжі наша редакція знайшла неочікувані варіанти. Читай статтю та дізнайся про найкориснішу олію. Спойлер — це не соняшникова. Ми всі давно забули тезу «жир — погано», і тепер шукаємо можливості наситити організм корисними жирами, жирними кислотами. Звісно ж, їх...Читать далее
Позбудься від них та отримай фантастичні результати тренувань! Регулярні тренування — це прекрасно. Але вкрай важливо переглянути свій режим, щоб побачити, де потрібно внести необхідні зміни. Самих тільки вправ недостатньо, якщо у тебе є нездорові звички. Або нездорові звички, які ти плутаєш зі здоровими. Читай нашу статтю...Читать далее
Закреп — це завжди неприємно й від нього хочеться позбутись якомога швидше. Якщо не хочеш бігти в аптеку за проносним, спробуй кожного дня пити наступні напої. Вони допоможуть позбутись від закрепів. Є проблеми про які не заведено говорити вголос. Закреп — це зазвичай дуже незручно, дискомфортно, і говорити про це не дуже...Читать далее
Ці низькокалорійні фрукти мають мало калорій, наповнені клітковиною та містять корисні поживні речовини, які допомагають втратити зайву вагу здоровим та смачним способом. Фрукти відомі своїм природним солодким смаком і яскравими кольорами. Це природні корисні цукерки, які допомагають злізти з цукрової залежності. Вони...Читать далее
Відчуваєш, що застрягла в постійному танці від одного поганого настрою до іншого? Тоді ця стаття для тебе! Важливо зрозуміти, що ти така не одна, і цю проблему можна виправити та скоригувати. А як? Читай у нашій статті далі. Настрій та емоції: що це таке Настрої та емоції – це складні психологічні переживання, які впливають на те,...Читать далее
Ми вже писали раніше, як правильно вирощувати рукколу, а тепер настав час дізнатись більше про врожай та щось із нього приготувати! Що таке рукола Рукола або руккола — це листова зелень, яка характеризується маленькими подовженими листочками та виразним перцевим смаком. Рукола росте в Середземноморському регіоні, але зараз...Читать далее
Депресія — це один з найбільш поширених станів психічного здоров’я у світі, й Україна не є виключенням. Тим паче ми живемо у воєнний час, і це теж сказалось на психічному здоров’ї та добробуті кожного з нас. Саме тому важливо глядіти своє здоров’я та розуміти, коли звернутись за допомогою. У новій статті ми розкажемо,...Читать далее