здоровий раціон
Ці тренди харчування можуть стати справжньою знахідкою для тебе у новому, 2024 році. Читай статтю та вибирай помічника у правильному харчуванні на свій смак. Тренди здорового харчування змінюються рік у рік завдяки новим дослідженням лікарів та дієтологів. Тенденції приходять і йдуть, але є й ті, які з нами ще залишаться на 2024 рік.Читати далі
Зима – це справжнє випробування для організму та імунітету. Що ж потрібно їсти взимку, щоби підтримати імунітет і бути в тонусі? Візьми на замітку список 12 найкорисніших продуктів для холодної пори року. Читай також:5 кращих продуктів для краси та молодості Сьогодні на ринках та в магазинах практично цілий рік можна...Читати далі
Ці 6 фантастичних порад допоможуть підтримувати здорову вагу та підтягнути тіло після 60 років. Яке наше щастя, що мода на токсичні дієти на кшталт питної або дієти на сигаретах, нарешті зникла і тепер все насамперед стежать за тим, щоб правильно харчуватися і бути здоровими, а не просто намагаються бездумно скинути...Читати далі
Веганська дієта - спосіб харчування, при якому з раціону виключаються всі продукти тваринного походження. Ефективність полягає в низькокалорійності продуктів, скороченні жирів та цукру. Особливості харчування веганів, меню веганської дієти – у нашому матеріалі! Сам корінь «вег» означає відмову від м'яса, але...Читати далі
Будь-який житель великого міста має цілий список справ, які потрібно вирішити. Виникає питання, як на все це знайти силу та життєву енергію? Відповідь проста – треба бути здоровим. Даємо тобі поради для здорового способу життя у місті. Дотримуючись цих порад, ти будеш знаходити сили не тільки для важливих справ, а й для себе.Читати далі
Мануїл Ісаакович Певзнер — основоположник радянської лікувальної дієтології. Дієта за Певзнером — це 15 систем харчування, які мають ще кілька підкатегорій. Кожен з цих раціонів використовується при лікуванні певних захворювань організму, але не є основним засобом лікування, бо виступає лише як супутня методика...Читати далі
Лікувальне харчування здатне покращити стан не тільки органів шлунково-кишкового тракту, а й стан серцево-судинної системи. Дієта стіл № 10 — спеціальний режим харчування, складених М. Певзнером. Продукти, що застосовуються під час цієї дієти, сприяють зміцненню судин, нормалізації роботи серця та...Читати далі
Як правильно скласти корисне зимове меню, щоб залишатися бадьорою та здоровою? Ми зібрали кілька правил у нашій статті. У холодну пору року наш організм потребує особливої уваги. Світловий день скорочується, виникає нестача вітаміну D, а це призводить до падіння працездатності, постійної втоми, сонливості та...Читати далі
Будь-який житель великого міста має цілий список справ, які потрібно вирішити. Виникає питання, як на все це знайти силу та життєву енергію? Відповідь проста – треба бути здоровою. Даємо тобі поради для здорового способу життя у місті. Дотримуючись їх, ти знаходитимеш сили не тільки для важливих справ, але й для себе коханої. Читай...Читати далі
Схуднути за тиждень? Хто не мріє про такий результат! Кремлівська дієта набула своєї популярності саме тому, що результати схуднення не забаряться. У чому ж секрет? Читай далі! Читай також: Фастфуд буває корисним? Кремлівська дієта чи «кремлівка», як її називають у народі, одна з найпопулярніших...Читати далі