Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

здоровый рацион - Страница 2

Диета по Певзнеру: основы здорового питания
Диета по Певзнеру

Мануил Исаакович Певзнер – основатель советской лечебной диетологии. Диета по Певзнеру – это 15 систем питания, которые имеют еще несколько подкатегорий. Каждый из этих рациоvb[нов используется при лечении определенных заболеваний организма, но не является основным лечением, выступая сопутствующей методикой оздоровления...Читать далее

Диета стол № 10 – полезный для сердца рацион. Меню, советы
Диета стол 10

Лечебное питание способно улучшить состояние не только органов ЖКТ, но и состояние сердечно-сосудистой системы. Это и призвана делать диета стол № 10 – специальный режим питания, составленный М. Певзнером. Продукты, применяемые при ней, способствуют укреплению сосудов, нормализации работы сердца и...Читать далее

Ем и не могу остановиться — что делать?

Долой обжорство, пора брать себя в руки! Перейти на здоровое питание без диет и стресса вполне реально. Как не съесть больше, чем того требует организм? Вот тебе несколько действенных советов, как научиться не переедать! Ешь в одиночестве Дело в том, что если во время приема пищи человек отвлечен и не смотрит в свою тарелку, то...Читать далее

ТОП-7 самых полезных продуктов зимнего меню
ТОП-7 самых полезных продуктов зимнего меню

Кто сказал, что зима – сезон простуд и депрессий? Чтобы в холода оставаться здоровой, энергичной и в хорошем настроении, нужно всего лишь внести коррективы в свой рацион. В зимнем меню обязательно должны быть продукты, которые снабжают организм энергией, а также содержат максимум питательных веществ. Витамины, минералы,...Читать далее

Детские пюре Milupa: вкус и польза для вашего маленького чемпиона
Детские пюре Milupa

Гармония в семье – это, прежде всего, здоровый и веселый малыш. Поэтому самой важной заботой для каждой мамы является счастье ее маленького ангелочка. Именно она заставляет всегда выбирать для малыша только лучшие и самые полезные продукты. В первые полгода жизни грудное молоко является лучшим питанием для гармоничного...Читать далее

Питание ребенка: здоровье без лекарств
Питание ребенка, Фото

Правильное детское питание убережет малыша от многих проблем и недугов Порой за желанием накормить ребенка мы не видим главного: того, для чего мы его кормим. А ведь основная задача питания – дать организму энергию и строительный материал для роста в виде аминокислот, минералов, витаминов. Всемирная организация...Читать далее

Топ-10 мифов о здоровом образе жизни
мифы о здоровом образе жизни - фото

Многие из нас с детства верят, что молоко укрепляет кости, морковь улучшает зрение, а употребление шоколада неизбежно сказывается на состоянии кожи. Это не правда. Если ты действительно хочешь заботиться о своем организме, самое время развеять популярные мифы, связанные со здоровым образом жизни. Миф №1. Молоко делает кости...Читать далее

Как нормализовать обмен веществ и не поправляться?

Так хочется, чтобы лишние килограммы таяли, и при этом не испытывать чувство голода. Возможно ли такое? Оказывается, возможно. Американские ученые утверждают: при соблюдении всего пяти пунктов правильного питания, можно забыть о чувстве голода, лишнем весе и плохом самочувствии. Самое главное – не голодать! Диетологи уверены:...Читать далее

Основные принципы правильного питания

Питание занимает важное место в жизни каждого человека. Мы едим, чтобы жить. Пища поддерживает наши силы, наполняет энергией, дает возможность работать, творить, дерзать. И наша задача — сделать так, чтобы она приносила только пользу. Что есть и когда Полезная пища предполагает правильность ее обработки и приготовления,...Читать далее

Весеннее меню: какие продукты стоит включать в рацион весной

С наступлением весенних и приближением летних дней самое время скорректировать свое меню, чтобы взбодрить и поддержать организм. Так на какие же продукты стоит налегать ранней весной, чтобы привести организм в тонус и снабдить его всеми необходимыми витаминами: Жирная морская рыба В этот непростой для организма период...Читать далее

Страницы:123