йод - Сторінка 2

Тонкощі домашньої кухні: Смузі (від англ. smooth - "однорідний, м'який, приємний") - густий напій у вигляді змішаних ягід або фруктів з додаванням шматочків льоду, соку або молока. Приготуй для своїх близьких літній освіжаючий смузі – фруктово-ягідну вітамінну «бомбу». Це вибух приємних емоцій, заряд бадьорості та хвиля прохолоди!Читати далі

Тонкощі домашньої кухні: Адже ти не забуваєш принаймні двічі на тиждень включати в своє меню рибні страви? Риба має ряд переваг у порівнянні з м'ясними продуктами. Найважливіші жиророзчинні вітаміни A, D, E сприяють виведенню токсинів та попередження ракових захворювань. Такі мікроелементи, як йод, мідь.Читати далі

Креветки, мідії, кальмари, краби та інші морепродукти, безперечно, дуже корисні. Що ж такого цінного міститься у них і чому морепродукти варто включати до свого раціону? На відміну від традиційно жирних м'ясних слов'янських страв, південні та східні морські ласощі – дієтичні. Найнижчі калорійні...Читати далі

Тонкощі домашньої кухні: Причиною пригніченого настрою та слабкості може бути не лише весняний авітаміноз. Не забувай підживлювати свій організм йодом! Риба та морепродукти чудово заповнюють потребу йоду, але справжні рекордсмени за вмістом йоду – це водорості! Обов'язково вмикай їх у свій раціон для ...Читати далі

Щоб правильно приготувати розсипчастий рис, необхідно знати кілька секретів. По-перше, має значення сорт рису. Вибирай довгозернистий рис, такий як басмати, жасмин, тайський. По-друге, промивай рис кілька разів у великій кількості води. І по-третє, співвідношення води має бути менше, ніж звичні 1:2. Відвареною...Читати далі

Цей невеликий за розмірами орган дуже впливає на роботу всього організму. Чи все, що ми знаємо про нього, відповідає дійсності? 1 Проблеми зі щитовидкою самим не розпізнати Насправді, якщо уважно прислухатися до свого організму, помітити дві головні патології цього органу цілком реально.Читати далі

Якщо ти доки не збираєшся на середземноморський SPA-курорт для оздоровлення організму – не біда! Морські ванни можна приймати і вдома. Морська сіль – один із найдоступніших продуктів у наші дні. Її можна придбати в аптеці або в магазині косметики, де сіль часто продається в наборі з різними цілющими травами.Читати далі

Захворювання щитовидної залози можуть діяти під прикриттям різних симптомів, тому довго залишаються непоміченими. Тим часом чим раніше їх діагностувати, тим менше шкоди організму вони завдадуть. Які тривожні дзвіночки мають стати приводом для візиту до ендокринолога? 1 Різке коливання ваги Ти напевно...Читати далі

Навряд чи ти зрадієш, помітивши на улюбленому дерев'яному столі подряпину. Але сильно засмучуватися теж не варто - один з наступних методів допоможе тобі замаскувати пошкодження. Волоський горіх. Легенько потрій подряпину горіхом. Якщо залишиться маслянистий слід, видали його сухою серветкою. Щоб результат протримався довше,...Читати далі

Взимку твій організм як ніколи потребує різних мікроелементів. Що необхідно включити до свого раціону в холодну пору року, щоб залишатися у формі всі три морозні місяці? Йод Дефіцит йоду загрожує зниженням імунітету, що може призвести до швидкої стомлюваності і погіршення мозкової діяльності. Ось чому по...Читати далі