поради експерта
Шкільне навчання є ідеальною годиною для розкриття потенціалу дитини, її талантів та здібностей. Саме цей період має найпотужніший вплив на майбутній успіх як у особистій, так і у професійній житті. Проте не завжди у дитини є позитивна мотивація до навчання. Як підвищити пізнавальний інтерес, прищепити...Читати далі
Напевно, ви помітили, що влітку, коли спекотно, досить часто болить голова. Звичайно, це завдає дискомфорту, адже організму і так зовсім не просто переносити високу температуру повітря. Чому так відбувається і що з цим можна зробити? Давайте спробуємо розібратися разом із Катериною Яценко – доктором-неврологом,...Читати далі
Інтуїтивно ми відчуваємо, що робота та відпочинок — це різний досвід. Про те, як правильно відпочити, щоб не втомитись ще більше, розповідає Анастасія Широка, викладачка кафедри психології та психотерапії УКУ для Телеграм-канала «Психологічна підтримка». Робота потребує зусиль, концентрації уваги, витрат фізичної та...Читати далі
Реакція «бийся чи тікай» — це ті, як найчастіше називають автоматичну реакцію нашого організму на страх. Насправді існує 5 поширених реакцій: «замерти», «впасти», «подружитися», а також «битися» або «втекти». Про них розповіли експерти Телеграм-каналу “Психологічна підтримка”. Англійською реакцією на страх називають Thе...Читати далі
Під час війни багато батьків залишилися без роботи та фінансових збережень. Часом така ситуація може наштовхнути дітей до пошуку можливостей заробити “легкі гроші” у мережі, наприклад, через створення інтимного контенту за фінансове винагороду, чи допомогу злочинцям у наведенні авіаудару на інфраструктурні об'єкти у місті...Читати далі
Ми відчуваємо зараз дуже велику кількість емоцій та почуттів, і серед них – безпорадність. На фоні війни, яку розв'язала росія, більшість з нас втратила відчуття контролю за власною життям, відчули внутрішню безпорадність. Що робити? Про це поговоримо у новій статті. Що таке безпорадність: кажуть експерти На думку Галини...Читати далі
Коуч-енергопрактик Наталія Руснак розповість у новій статті, як справлятися з апатією під час війни та як взагалі розпізнати цей стан. Вже майже два місяці українці мешкають у стані війни. Ми не готувалися до неї і ніколи не мешкали нічого подібного. Ситуація різко зазнала змін як на зовнішньому, так і на внутрішньому рівнях.Читати далі
Разом із психологом Оленою Самсоновою розбираємось, що таке четверта стадія війни, як вона на нас впливає та що робити, щоб зберегти своє психологічне здоров'я. Переговори… Попередні домовленості з ворогом… Надія… Очікування… Злість… Ненависть… І знову надія… Це четверта стадія переживання війни. Так, з одного боку у...Читати далі
Що робити, якщо відчуваєш, що накопичилася втома? Про це розповіла психолог Олена Самсонова. Механізм накопичення втоми Коли відбуваються події, з якими людина ніколи у своїй житті до цього не стикалася, то психологічний процес переходу від старої реальності до нової відбувається у трьох етапах: ЕТАП 1. Людина збирає всі свої...Читати далі
Зараз більшість із нас так чи інакше це відчувають. Що таке синдром провини вцілілого розповіла психотерапевтка Юлія Савчук. Що таке синдром провини вцілілого Синдром провини вцілілого – соціально-психологічний феномен, що виникає у тих, хто пережив або був свідком травмуючих подій (війни, катастрофи, насильства, стихійного...Читати далі