шпинат

Зміни своє меню за допомогою цих насичених поживними речовинами зеленушок. Ми всі знаємо, що свіжі овочі, фрукти та зелень є невіддільною частиною здорового харчування. Вони не тільки наповнені витаминами, мінералами та клітковиною, але й легко включаються у шкірну страву. Лікарі рекомендують листову зелень, як...Читати далі

Не останнім фактором впливу на якість життя є здорове харчування. Тому важливо насичуватись правильними, максимально корисними продуктами. Дотримання збалансованої та багатої поживними речовинами дієти має важливе значення для підтримки оптимального здоров'я та благополуччя. Включивши правильні продукти у свій щоденний...Читати далі

Хочеш приготувати до сімейного торжества щось нове? Гарне, але нескладне? Смачне, але швидке? Є пропозиція, від якої неможливо відмовитись: закуска з червоною рибою, тарталетки з авокадо, рулет із яйцем. М'ясний рулет з яйцем Інгредієнти: 5 яєць, 3 скибочки білого хліба, по 350 г м'якоті свинини та яловичини, 1 цибулина, 3...Читати далі

Шпинат – один з найулюбленіших інгредієнтів для багатьох кулінарів. Чим він такий привабливий і як здатний допомогти твоєму організму? Відповіді на ці та багато інших питань шукай у нашій статті. Шпинат, цей чи не найкорисніший листковий овоч, поступово підкорює серця не лише прихильників принципів здорового харчування.Читати далі

Додай у своє меню цю листову зелень, щоб виправити своє здоров'я крок за кроком щодня. Ми всі знаємо, що овочі – це невід'ємна частина здорового харчування. Овочі – це дуже корисно. Це джерело вітамінів, мінералів та клітковини. Вони легко включаються практично в кожен прийом їжі. Втім, не варто забувати і про...Читати далі

Шпинат – один із найулюбленіших інгредієнтів для багатьох кулінарів. Чим він такий гарний і як допоможе твого організму? Відповіді на ці та багато інших питань шукай у нашій статті. Шпинат – це найкорисніший листовий овоч, який поступово завойовує серця не лише прихильників здорового способу життя, але ще й тих, хто просто...Читати далі

Важко повірити, але всього кілька століть тому цієї суперпопулярної, смачної та корисної ягоди просто не існувало на світі! У кулінарії з полуниці готують джеми, варення, компоти, соуси, желе, мармелад, наливки, лікери, настоянки, вино, сиропи та використовують у випічці. Але крім дивовижного смаку полуниця має ще й великий...Читати далі

Млинцями можна насолоджуватися нескінченно - зі сметаною, варенням, медом, згущеним молоком або просто з олією ... А можна приготувати ситний і смачний млинцевий пиріг. Інакше – курник. Це старовинне блюдо, яке любив сам Іван Грозний і наділяв цим смачним блюдом за столом тих, до кого мав прихильність. Щоб зробити такий...Читати далі

Ти ще не готувала салати з редькою? Негайно треба виправити ситуацію! Пропонуємо твоїй увазі 3 найкращі рецепти. Дуже смачно виходить! Салат «Фіалки» СПОЛУЧИТЬСЯ: 1 пучок редиски 1 куряче стегно 3 яйця 100 г твердого сиру 1 зубчик часнику 1 ст. л. майонезу 2 ст. л. сметани сіль, перець за смаком листя салату для подачі 1...Читати далі

Якщо звичні петрушка, кріп і зелена цибуля питань не викликають, то інші зелені гілочки з листочками химерної форми багато хто з нас зазвичай оминають. А даремно! Щоб не турбуватися про здоров'я та фігуру, потрібно додавати до свого раціону якомога більше різноманітної зелені – бажано, щодня. "Ліза"...Читати далі