шпинат - Страница 2
После новогодних праздников исчезла в теле привычная легкость? Тогда вам точно пригодятся эти свежие рекомендации от лучших современных диетологов! 1. Готовьте каши на соке апельсина Диетолог и автор кулинарных бестселлеров Джеки Ньюджент считает: любое блюдо из злаков, будь то рис, киноа, овсянка, можно «зарядить»...Читать далее
2016-12-31 05:08:00″Помимо того, что выращивать растения – интересный и веселый процесс, это также хорошо сказывается на твоем здоровье. Но что, если ты живешь в квартире? Представляем тебе 5 съедобных и полезных растений, которые хорошо уживаются на подоконнике. 1. Алоэ Алоэ вера любит солнечные лучи и хорошо растет при комнатной...Читать далее
Очень вкусный и сытный закусочный торт со шпинатом и грибами! Кстати, эта закуску можно также готовить и в пост. Журнал «Люблю готовить!» рекомендует – проверено редакцией! ПОНАДОБИТСЯ: Для теста: 2 стак. муки; 1 стак. воды; 2 ст. л. раст. масла; щепотка соли Для начинки: 200 г свежего или замороженного шпината; 2 ст. л. муки; 250 г...Читать далее
Долго сидишь за компьютером? Редко выходишь на свежий воздух? У тебя просто нет времени посетить офтальмолога и проверить свое зрение? Тогда тебе будет интересно узнать, какие продукты можно добавить в свое меню, чтобы сохранять «ясный взгляд» как можно дольше. Известно, что для хорошего зрения важны такие витамины, как...Читать далее
Молоко, особенно домашнее, очень быстро портится: и для питья не пригодно, и выбрасывать жалко. Но ведь у хорошей хозяйки ни один продукт даром не пропадет. В первую очередь прокисшее молоко подходит для приготовления разнообразной выпечки. Порой она получается пышнее, воздушнее и вкуснее, чем на обычном молоке. Маффины из...Читать далее
Польза овощей, а именно клетчатки для нашего организма неоспорима. А зеленых овощей и подавно, так как они считаются низкокалорийными, с низким гликемическим индексом, в составе которых лишь самое малое количество крахмала. Сейчас все большей популярностью среди тех, кто хочет похудеть, пользуются именно зеленые овощи. Так...Читать далее
Классическая итальянская, на тонком корже, или в современном варианте, на толстом корже, – вкусная домашняя пицца никого не оставит равнодушным! Пицца с яйцами и шпинатом ПОНАДОБИТСЯ тесто для пиццы 200 г свежего или замороженного шпината 100 г консервированных шампиньонов 100 г твердого сыра 6 стол. ложек томатной пасты 4...Читать далее
Это летнее блюдо с брынзой и освежающим шпинатом станет легкой, питательной и вкусной закуской. ПОНАДОБИТСЯ: 400 г шпината 1 луковица 200 г брынзы 2 вареные моркови 0,5 стак. молока 2 яйца 2–3 ст. л. муки соль сливочное масло для смазывания формы 2 ст. л. растительного масла для жаренья зелень для украшения ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Лук...Читать далее
Мягкий сыр, курица, ягоды, зелень и орешки — сочетание продуктов удивит и подарит минуты наслаждения. ПОНАДОБИТСЯ: 1/2 куриного филе 2 шарика моцареллы 100 г зелени (салат, рукола или шпинат) 5–6 шт. клубники 2 ст. л. орехов (арахис, кешью или кедровые) 1 красная луковица соль по вкусу молотый черный перец растительное масло Для...Читать далее
Такий смачний та корисний овочевий салат готується за 25 хвилин. ПОТРІБНО: 150 г щавлю та шпинату 150 г редису 1–2 огірки 1/3 банки консервованого горошку 50 г зеленої цибулі 2 яйця 40 г сметани 1/4 ч. л. солі дрібка цукру 1/2 ч. л. гірчиці 1/3 ч. л. лимонного соку Для заправки: 30 г сметани 1/4 ч. л. солі 1/2 ч. л. цукру 1/2 ч. л. гірчиці 1/3 ч. л. лимонного...Читать далее