шпинат - Страница 2

Долго сидишь за компьютером? Редко выходишь на свежий воздух? У тебя просто нет времени посетить офтальмолога и проверить свое зрение? Тогда тебе будет интересно узнать, какие продукты можно добавить в свое меню, чтобы  сохранять «ясный взгляд» как можно дольше. Известно, что для хорошего зрения важны такие витамины, как... [Читать далее]

Молоко, особенно домашнее, очень быстро портится: и для питья не пригодно, и выбрасывать жалко. Но ведь у хорошей хозяйки ни один продукт даром не пропадет. В первую очередь прокисшее молоко подходит для приготовления разнообразной выпечки. Порой она получается пышнее, воздушнее и вкуснее, чем на обычном молоке. Маффины из... [Читать далее]

Польза овощей, а именно клетчатки для нашего организма неоспорима. А зеленых овощей и подавно, так как они считаются низкокалорийными, с низким гликемическим индексом, в составе которых лишь самое малое количество крахмала. Сейчас все большей популярностью среди тех, кто хочет похудеть, пользуются именно зеленые овощи. Так... [Читать далее]

Классическая итальянская, на тонком корже, или в современном варианте, на толстом корже, – вкусная домашняя пицца никого не оставит равнодушным! Пицца с яйцами и шпинатом ПОНАДОБИТСЯ тесто для пиццы 200 г свежего или замороженного шпината 100 г консервированных шампиньонов 100 г твердого сыра 6 стол. ложек томатной пасты 4... [Читать далее]

Это летнее блюдо с брынзой и освежающим шпинатом станет легкой, питательной и вкусной закуской. ПОНАДОБИТСЯ: 400 г шпината 1 луковица 200 г брынзы 2 вареные моркови 0,5 стак. молока 2 яйца 2–3 ст. л. муки соль сливочное масло для смазывания формы 2 ст. л. растительного масла для жаренья зелень для украшения ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Лук... [Читать далее]

Мягкий сыр, курица, ягоды, зелень и орешки — сочетание продуктов удивит и подарит минуты наслаждения. ПОНАДОБИТСЯ: 1/2 куриного филе 2 шарика моцареллы 100 г зелени (салат, рукола или шпинат) 5–6 шт. клубники 2 ст. л. орехов (арахис, кешью или кедровые) 1 красная луковица соль по вкусу молотый черный перец растительное масло Для... [Читать далее]

Такий смачний та корисний овочевий салат готується за 25 хвилин. ПОТРІБНО: 150 г щавлю та шпинату 150 г редису 1–2 огірки 1/3 банки консервованого горошку 50 г зеленої цибулі 2 яйця 40 г сметани 1/4 ч. л. солі дрібка цукру 1/2 ч. л. гірчиці 1/3 ч. л. лимонного соку Для заправки: 30 г сметани 1/4 ч. л. солі 1/2 ч. л. цукру 1/2 ч. л. гірчиці 1/3 ч. л. лимонного... [Читать далее]

Витаминный салат со шпинатом и морковью — легкое диетическое блюдо. Минимум калорий, максимум пользы для организма и полчаса на приготовление. ПОНАДОБИТСЯ 150–200 г шпината 100–150 г моркови 6–8 перепелиных яиц 1 красная луковица 150 г салата разных видов Для соуса: 2 ст. л. оливкового масла первого отжима сок 1/2... [Читать далее]

Вы еще не готовили салаты с редисом? Срочно надо исправить ситуацию! Очень вкусно получается! Салат со шпинатом ПОНАДОБИТСЯ: 1 средний пучок шпината 1 небольшой пучок редиса 2 огурца 1/2 пучка петрушки 1/3 пучка укропа Для заправки: 1 ст. л. сока лимона соль, перец прованские травы 1 зубчик чеснока ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шпинат хорошо... [Читать далее]

Прекрасный весенний супчик из щавеля и шпината освежит и подарит незабываемый вкус. Холодный суп-пюре из щавеля Понадобится: 200 грамм шпината 200 грамм щавеля 1 свежий огурец зеленый лук, петрушка и укроп 5 крупных редисок соль и перец по вкусу Приготовление: 1. Шпинат, щавель и зелень перебрать, помыть и мелко покрошить. 2. Редис... [Читать далее]