секрети психології - Сторінка 3
Карантин - це так нудно, правда? Сидиш удома, нічого не робиш, крім роботи, а то й зовсім на простої сидиш і нудьгуєш. Чим же зайнятися? Звісно ж, прочитати книгу! Балерина Катерина Кухар часто спілкується з передплатниками через Інстаграм, ділиться з ними останніми новинами та цікавими випадками із зіркового життя. На цей...Читати далі
Мільйонам людей у всьому світі довелося змінити свій спосіб життя і зіткнутися з чимось незнайомим раніше — карантином. Редакція попросила коментар у сертифікованого жіночого коуча щодо усвідомлених змін у житті Анастасії Нявчук. Вона підготувала матеріал про те, як карантин впливає на наше...Читати далі
«А раптом у мене не вийде? Ні, краще не буду», — каже людина, яка мріє зайнятися фотографією, але щоразу відкладає цю справу через страх провалу. Ми розібралися, чому люди бояться невдач, і розповімо, як позбутися страху провалу. Читай нову статтю і позбавляйся цього безглуздого страху. Читай...Читати далі
Найбільший наш ворог сидить у нашій черепушці: саме мозок починає перед сном прокручувати всі наші епічні промахи та падіння у сьомому класі, змушує нас накручувати себе на порожньому місці та навіть впадати у напади такого токсичного переосмислення на тижні! Як же перестати накручувати себе і почати жити?Читати далі
Олена Тараріна – психолог, арт-терапевт, коуч, творець Східноукраїнської асоціації арт-терапії та просто дивовижна успішна жінка. Спеціально для читачок журналу Ліза вона написала статтю про те, які бувають маркери харизматичної жінки. Провокація – це не лише дія, спрямована на активацію...Читати далі
Як бути щасливою та коханою, підказує відомий психолог Наталія Холоденко. Ми зібрали 9 її самих надихаючих порад. Так хочеться жити із ясною головою та правильними думками. Так хочеться бути щасливою. Для цього потрібно вже зараз навести в голові порядок, викинути сміття з невірних установок, закладених ще в...Читати далі
З людьми, які надто бурхливо на все реагують, спілкуватися непросто. Але часом їм хочеться позаздрити: вони скидають свій негатив… на інших. Чи не криється за їхньою підвищеною емоційністю звичайна розбещеність? Читай також: Тобі так можна! Щоб краще долати стрес, психологи часто радять не тримати емоції.Читати далі
Багато хто сприймає роботу як запаморочливий забіг кар'єрними сходами, як змагання, в якому потрібно обігнати конкурентів, щоб швидше досягти вершини. Але рано чи пізно ти раптом усвідомлюєш, що вперлася в стелю - підніматися далі нікуди. Часто побачити перспективи заважають наші власні установки.Читати далі
У стресу є два різновиди: еустрес та дистрес. Перший викликає позитивний ефект, тому що мобілізує організм та вчить долати труднощі. Наприклад, справлятися з авралом на роботі. Але якщо негативних факторів дуже багато, розвивається дистрес (англ. «Виснаження»). Він, навпаки, знижує захисні сили.Читати далі
Рукоділля порівняно з медитацією, коли всі емоції всередині вщухають, гармонізуються з навколишнім простором, даруючи нам радість та сили. А ще твоє хобі добре показує, як ти належиш до роботи і яку позицію можеш зайняти на кар'єрних сходах. Виконавець Вишивка хрестом, в'язання Ти посидюча, працьовита, готова...Читати далі