розвантаження
Хочеш швидко скинути кілька кілограмів без шкоди здоров'ю? Влаштуй собі розвантажувальний день на чаї. У нас є кілька чудових рецептів чаю для схуднення. Чаї з жироспалюючим ефектом можна пити як гарячими, так і холодними. Вони хороші тим, що майже не містять калорій, але при цьому заповнюють шлунок, пригнічують апетит і...Читати далі
Літо - чудова можливість вдосталь ласувати солодкими ягодами і при цьому худнути! На полуничній дієті можна скинути 3-4 кг за 3 дні та очистити організм. Принцип полуничної дієти Якщо ти хочеш схуднути, але не можеш відмовитися від солодкого, полунична дієта - те, що треба. За три розвантажувальні дні можна скинути 3-4 кг. У...Читати далі
Після новорічних свят зі своїми нескінченними застіллями настав час влаштувати розвантаження своєму організму. Подаруй йому тижневу програму без шкоди для здоров'я! Відчуття тяжкості в шлунку, печія, запори, кілька зайвих кілограмів – це наслідки неминучого святкового переїдання. Не варто негайно...Читати далі
11 березня розпочався Великий піст. Якщо правильно скласти раціон, такий режим харчування принесе організму тільки користь. Про що важливо пам'ятати, якщо ви вирішили дотримуватися посту? Це найсуворіший і найдовший піст із усіх. І навіть якщо ви вирішили на цей час відмовитись від цілого ряду продуктів, ваш щоденний раціон може бути і...Читати далі
Виявляється, на вишні можна ефективно схуднути. Якщо протягом тижня зробити запашну ягоду основою свого меню, то вийде чудова вишнева дієта для схуднення! Читай ще: Полунична дієта: як схуднути та очистити організм Вишня багата залізом, фолієвою кислотою, йодом, калієм, а також вітамінами С, В 1, В 6 та Р.Читати далі
Ця детокс-дієта до літа ефективно очищає організм від усього зайвого. Як бонус – гарна шкіра та можливість скинути 3 кг за тиждень. Варто спробувати, адже літо не за горами! Читай ще: Смузі-детокс: як очистити організм і схуднути У чому суть детокс-дієти?Читати далі
Хочеш скинути пару зайвих кіло і очистити організм? Тобі допоможе смузі-детокс. Зараз для цього саме час! Чому для детоксу та схуднення корисні саме смузі? Нерозчинна клітковина, що міститься в них, очищає ШКТ, як щітка, а розчинна...Читати далі