профілактика ГРВІ

Сезон ГРВІ у самому розпалі, школи закривають на карантин, а в громадському транспорті нікуди дітися від чхаючих та кашляючих людей. Як уберегтися і не захворіти? Повноцінний сон, здорове харчування та фізична активність — запорука міцного здоров'я та найкращі засоби проти застуди. Але часом ми живемо зовсім в іншому ритмі. Як же...Читати далі

Що потрібно їсти, щоб у сезон ГРВІ організм міг протистояти всюдисущим вирусам? Для профілактики застуди, налягай на ці продукти! Які продукти підвищують імунітет? По-перше, ті, у яких міститься багато вітамінів. Особливо важливі витамини-антиоксиданти А, С, і Е. По-друге, захисні сили організму підтримують мінеральні речовини.Читати далі

Що потрібно їсти, щоб у сезон ГРВІ організм міг протистояти всюдисущим вірусам? Для профілактики застуди, налягай на ці продукти! Які продукти збільшують імунітет? По-перше, ті, в яких міститься багато вітамінів. Особливо важливі вітаміни-антиоксиди А, C, та Е. По-друге, захисні сили організму підтримують...Читати далі

Сезон ГРВІ у самому розпалі, школи закривають на карантин, а в громадському транспорті нікуди подітися від людей, що чхають і кашляють. Як уберегтися і не захворіти? Повноцінний сон, здорове харчування та фізична активність — запорука міцного здоров'я та найкращі засоби проти застуди. Але часом ми живемо зовсім в іншому ритмі. Як же...Читати далі

Скоро почнуться холоди і якщо організм ослаблений, це ідеальні умови для того, щоб захворіти. Щоб підвищити рівень опірності організму до інфекцій, необхідно зміцнити його захисні функції. Для цього пропонуємо до вашої уваги 5 простих та смачних рецептів для зміцнення імунітету. 1. Найкращий імуностимулятор -...Читати далі

Коли у людини щось виходить легко та природно, кажуть: «Просто, як дихати». Але чи знаєш ти, що так само легко можна лікуватися і навіть худнути? Ми вдихаємо та видихаємо, не осмислюючи цей процес. Він нам – дія само собою зрозуміле, природне. Але найцікавіше почнеться, коли ти навчишся ним управляти.Читати далі