метаболізм

Наш обмін речовин впливає як на швидкість скидання ваги. Насправді те, наскільки швидкий обмін речовин, позначається і на самопочутті теж. Бажаєш дізнатися, як прискорити метаболізм? Ось 30 науково доведених способів це зробити. 1. Їж стільки, скільки тобі потрібно Популярна думка, щоб схуднути, потрібно менше...Читати далі

Зелений коктейль – це напій, що складається з кількох низькокалорійних та дуже корисних продуктів. Сюди можуть входити фрукти, зелені культури, нежирний кефір чи йогурт. Джерело: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/recepti/zelenyj-koktejl-dlya-poxudeniya.html Зелений коктейль – це напій, що складається з кількох низькокалорійних і дуже...Читати далі

Щоб прискорити обмін речовин в організмі, потрібно передусім прискорити жирообмін. Для прискорення метаболізму потрібно зовсім небагато зусиль, упевнені медики. Наступні поради допоможуть швидко налагодити обмін речовин в організмі. Зміст: Метаболізм - це індивідуально Старіння уповільнює метаболізм Як дійсно...Читати далі

Виявляється, на вишні можна ефективно схуднути. Якщо протягом тижня зробити запашну ягоду основою свого меню, то вийде чудова вишнева дієта для схуднення! Читай ще: Полунична дієта: як схуднути та очистити організм Вишня багата залізом, фолієвою кислотою, йодом, калієм, а також вітамінами С, В 1, В 6 та Р.Читати далі

Кожній жінці хочеться бути стрункою, а головне — відчувати себе бадьорою та повною сил. Тому створено багато дієт, але не всяка йде на користь, навіть якщо зайві кілограми зникають. Ти зіткнулася з тим, що їжу тільки здорову, і тренуєшся три рази на тиждень, а все одно не худнеш? Причина може бути...Читати далі

Гарбуз по праву називають королевою осені. Її яскраві і часом величезні плоди створюють гарний настрій у похмурі осінні дні. Помаранчевий, соковитий і насичений колір дає відчуття сонячного тепла, стимулює нервову систему, прискорює серцевий ритм. Гарбуз і кольором і своїми нутрієнтами активізує роботу шлунково-кишкового тракту.Читати далі

Якщо ти думаєш, що катувати себе дієтами жінки почали лише два-три десятки років тому, то глибоко помиляєшся. Активну боротьбу із зайвими кілограмами вели ще наші прабабусі та їхні бабусі. Фото: Thinkstock/photobank.ua Ось тільки в ті далекі часи представниці прекрасної статі чудово зналися на лікарських засобах.Читати далі

Про те, що метаболізм безпосередньо пов'язаний із вагою, генетичними особливостями організму та станом здоров'я, ти, напевно, вже чула. Чи знаєш ти, що на метаболізм впливають і твої щоденні звички? Збільшити швидкість обміну речовин, а заразом і трохи схуднути, цілком реально! Пропонуємо тобі внести кілька поправок до...Читати далі

Основа будь-якої успішної дієти – правильні маніпуляції з калорійністю раціону, а точніше із споживаною та витрачається енергією. Якщо ти хочеш худнути без шкоди для здоров'я і не обмежувати себе в улюблених продуктах, навчись розраховувати свій базовий обмін речовин, а також норми споживання білка, жирів та...Читати далі

Зайві сантиметри в області талії, задишка і біль голови – все це може бути ознакою стану, який медики називають «метаболічний синдром» Читай ще: Смузі-детокс: як очистити організм і схуднути При всіх стараннях зайві кілограми ніяк не йдуть? Варто розібратися в причинах та привести себе у форму. Адже...Читати далі