- Сторінка 6

Американська співачка Крістіна Агілера привела шанувальників у захваті своїм зовнішнім виглядом. Зовсім недавно вона народила дочку. Вже зараз селебріті дефілює у вишуканій білій сукні, абсолютно не переживаючи, що вона може повнити – і правильно! Крістіна в ідеальній формі. Таким знімком Агілер поділилася у своєму Інстраграмі. На...Читати далі

Чарівна українка Олеся Стефанко здобула титул «Перший Віце-Міс Всесвіту» не лише за гарні очі – а й за розкішну фігуру. Вона точно знає, як надати своїй фігурі гарної форми. Завдяки комплексу вправ, що відноситься до стрейчінг, Олесі вдалося зробити своє тіло досконалим. І все це – без...Читати далі

З зайвою вагою покінчено, але острівці жирового прошарку в області живота і стегон, що не піддаються дієтам і фітнесу, заважають насолодитися красою свого тіла? Не переймайся, в арсеналі естетичної медицини є малотравматична операція — лазерна ліпосакція. Вона не тільки допомагає позбутися “рятувального кола” та...Читати далі

Напевно ти часто чуєш від опасистих людей виправдання: “У мене порушено обмін речовин”… При цьому мало хто може пояснити, що ж мається на увазі і чи повнота викликана якимись об'єктивними причинами, чи так ми маскуємо свою харчову розбещеність. Цей факт можна з'ясувати лише після комплексного...Читати далі

Джессіка Альба – загальновизнана красуня. Але таку чудову фігуру вона набула завдяки постійним заняттям спортом. Одним із її улюблених видів руху став танець Бхангра. Саме він подарував зірці таку витончену талію. Хочеш зрівнятися тонкою талією та плоским животом із голлівудською зіркою? Спеціально для тебе...Читати далі

Будуть різдвяні свята. Незабаром столи почнуть ломитися від страв, а очі - розбігатися. Хочеться з'їсти все і відразу, та більше – все таке апетитне… Знайомо? Тоді скористайся нашими порадами, як залишитися стрункою після низки багатих святкових бенкетів. Збалансоване харчування ніхто не...Читати далі

Неперевершена Анджеліна Джолі давно вже стала ідеалом жіночої краси. Варто лише згадати шикарні форми, які вона демонструвала у фільмі Лара Крофт! До речі, їй довелося посилено працювати над собою, щоб досягти такого результату. У цьому їй допоміг Джош Зальцман — персональний тренер, який уклав для красуні...Читати далі

- 5 см у талії за місяць? Легко! Ти ще маєш час підтягнути свою фігуру до Різдвяних свят. Фітнес-тренер та танцівниця Марія Доценко покаже тобі легкий 15-хвилинний комплекс, який спалить зайві сантиметри. Займайся разом із нами! Звертаємо твою увагу: рухи хоч і не складні, але досить інтенсивні.Читати далі

Гімнастичний комплекс "резист-е-бол" - улюблена зарядка голлівудських красунь. Вправи з фітболом покращують поставу, контури фігури, допомагають тримати м'язи у тонусі, а настрій – високим! Спробуй і ти. А показує вправи неперевершена Лілія...Читати далі

Кардіовправи – твій вірний помічник у боротьбі із зайвою вагою. Хочеш натренувати серцево-судинну систему та стати на 3 кг жиру (!) менше за три тижні? Займайся з нами! Цей комплекс нескладний і підійде навіть тим, що зовсім не займається спортом і вирішив почати активно...Читати далі