- Сторінка 5

Одного разу співачка Пінк одужала дуже сильно. Але їй, як артистці, довго бути у такому вигляді зовсім не можна було. Тому вона вдалася до особливого тренування, яке дозволило їй повернутися до бажаної форми дуже швидко. Як взагалі худнуть? Посилено тренуючись у спортзалі? Але будь-який більш-менш обізнаний у фітнесі людина знає:...Читати далі

Американська актриса народила дитину 11 місяців тому. Кожну матусю хвилює питання відновлення постаті після пологів; а для Олівії, як для артистки, це питання зовсім насущне. Але зірка заявляє: нехай вона і не в кращій формі, але вона - мама, і має право бути трохи "розплився". «Моя постать неідеальна. На самому...Читати далі

Красива попа - мрія будь-якої дівчини. У багатьох з нас п'ята точка - прямо епіцентр проблем: значний жировий прошарок, целюліт і в'ялі м'язи створюють не кращу картину. Як змінити ситуацію на краще? Найкращий спосіб привести свої сідниці до ладу - щільно ними зайнятися. А ще – зайнятися спортом! Як...Читати далі

Накачаний прес - це спокуслива лінія від середини ребер до пупка, виражені м'язи, а в найкращому разі - виражені кубики ... Але ось ти щоразу виконуєш складні вправи на прес, а він зрадливо не поспішає з'являтися? Напевно, ти робиш одну з типових помилок. Вони бувають такими: 1. Ти...Читати далі

 Весна рішуче набула своїх прав. Незабаром настане пора коротких спідниць! Але що робити з фігурою, що дещо розпливлася за зиму? Невже світити «недосконалістю»? Поліпшити свою фігуру в короткий термін допоможе кріообертання. Воно запускає у шкірі процеси, які зменшують як прояви целюліту, так і об'єми...Читати далі

Чи можна затьмарити собою блискучу Розу Аль-Намрі? Невідомо. Але стати такою ж витонченою і підтягнутою, як вона — раз плюнути! Тим більше що Роза сама ділиться секретом свого досконалого тіла. Вона показує комплекс вправ, завдяки якому сама колись сильно схудла. 10 кг за півтора місяці? Немає нічого не...Читати далі

Сумна статистика невблаганна: близько 80 відсотків жінок старше 20 років скаржаться на целюліт у ділянці стегон. Але приховувати його під довгими сукнями – не вихід! Краще боротися та перемагати. Саме такої думки дотримується актриса Катерина Кістень. Вона покаже вправи, за допомогою яких її ніжки стали ідеальними за все.Читати далі

Попа в пухирцю – кошмар будь-якої жінки, худої чи повної. Всіх нас переслідує страх, що коханий чоловік одного разу критичним поглядом окине наше тіло і докоряє: «Мила, у тебе целюліт». Що ж це таке і як його позбутися? Знати ворога в обличчя Целюліт – це зміна жирової тканини. Мікроциркуляція крові та відтік...Читати далі

Красива фігура – ​​це легко! Супертренер В'ячеслав Узєлков розробив (і протестував на ній :) спеціально для своєї дружини комплекс із трьох нескладних вправ. З ним дружина тренера Марина стала володаркою прекрасних стегон. Крім того, вона змогла зміцнити м'язи преса, тазу та спини. В'ячеслав стверджує: якщо робити...Читати далі

Незабаром весна, а значить, ми поступово скидаємо з себе одяг. Більше того, багатьом з нас доводиться позбавлятися зайвих сантиметрів на талії. Навіть у деяких струнких від природи дівчат животик випирає, якщо не займатися. Щоб животик був плоским, потрібно не просто сісти на дієту. За красу цієї частини...Читати далі