Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

ефективна дієта

ТОП-5 найпопулярніших у світі дієт
найкращі дієти

Щоб отримати фігуру мрії, потрібно дотримуватися певного рациону – це відомо всім. Яка дієта найефективніша і чим керуватися при її виборі — читай у нашому матеріалі. Пропонуємо тобі ознайомитися з п'ятьма найпопулярнішими дієтами. Але популярна не завжди означає безпечна. Вибираючи спосіб харчування, врахуй...Читати далі

Спіруліна: користь та шкода, протипоказання та як використовувати

Модний суперфуд, який зараз рекомендують усі дієтологи та фуд-блогери – спіруліна. Але що це таке, як її використовувати і кому не можна? Ми розповімо про це у новій статті. Спіруліна - це суперфуд, від якого зараз все без розуму. Її додають у їжу та смузі, приймають у таблетках та рекомендують знайомим. Але чому все так...Читати далі

Інтервальне голодування: найкраща дієта чи марення?
види інтервального голодування

Ходять чутки, що інтервальне голодування – це ідеальний режим харчування. Чи жарт? Не тільки легко схуднути, особливо не морочуючись, але ще й продовжити молодість! Чи це так насправді? Розкриваємо всю правду про інтервальне голодування. Що таке інтервальне голодування Інтервальне голодування чи фастинг – це метод...Читати далі

Помідорна дієта: особливості, меню та протипоказання
помідорова дієта

Раніше на помідорах вчилися цілуватися, а тепер худнуть! Помідорна дієта - один з найменш низькокалорійних, ефективних і доступних способів привести себе у форму. Читай про особливості, меню та протипоказання дієти. Помідорна дієта з'явилася в Японії і завдяки своїй ефективності дуже швидко завоювала популярність у...Читати далі

Як запобігти нічному перекушенню: радить дієтолог Ганна Ковальчук

Ви добре їсте протягом дня, а вночі переходите межі? Ви помічаєте, що їсте більшу частину денної норми у період з 18:00 до 23:00? Ви відчуваєте, що не можете контролювати свої звички у їжі вечорами? Перекус після вечері – дуже поширене явище. Більшість людей роблять це — і більшість потім шкодує.Читати далі

Дієтолог розповіла про головні причини того, чому вага не йде.

Отже, ви перейшли на правильне харчування, дивіться на склад продуктів, п'єте більше води та все ще не худнете. Ваші здорові звички не працюють чи ви просто не знайшли чарівну дієту, яка назавжди вирішить ваші проблеми із зайвою вагою? Перш ніж зневірятися, подумайте яка насправді може бути причина, через яку ви не...Читати далі

Помідорна дієта: особливості, меню та протипоказання
помідорова дієта

Раніше на помідорах вчилися цілуватися, а тепер худнути! Томатна дієта — один з найбільш низькокалорійних, ефективних та доступних способів привести себе у форму. Читай про особливості, меню та протипоказання дієти. Томатна дієта з'явилася в Японії і завдяки своїй ефективності дуже швидко завоювала популярність у світі.Читати далі

Карантин із WOWBODY. Харчування в умовах карантину: зберегти здоров'я і не погладшати

Вийти з карантину з ідеальною фігурою — хіба це не приваблива перспектива? Досягти цього тобі допоможе наш чудовий спортивний марафон «Карантин з WOWBODY» з Анітою Луценком, Юлією Богдан та цілою командою найкращих тренерів! Щодня ми публікуємо інформацію та вправи від наших зіркових тренерів, експертів. В кінці тижня...Читати далі

Харчовий щоденник під час карантину: навіщо потрібен і як правильно вести

Як їсти під час карантину? Ні для кого не секрет, що, перебуваючи вдома, ми часто заглядаємо в холодильник, то кільце ковбаски з'їсти, то шматочок сирочка, то йогурт, то ще щось і так цілий день. Але такі неконтрольовані походи до холодильника, постійні перекушування і чаювання вже через місяць-два сильно позначаться на...Читати далі

Наталія Водянова поділилася секретом стрункості
Наталія Водянова

«Яка ж вона чудова!» — думає абсолютна більшість тих, хто будь-коли бачив фотографії моделі Наталії Водянової. Іноді, дивлячись на селфі Наталії з її дітьми, не завжди розумієш, де тут мама, а де діти, тому що багатодітна модель виглядає просто чудово. У чому ж секрет стрункості Наталії Водянової?Читати далі

сторінки:12