дієтолог
Зараз, коли настала весна і все навколо приносить відчуття легкості, з'явився ідеальний час, щоб позбутися шкідливих звичок у їжі та зробити вас здоровішими та щасливішими. Якщо ви готові звільнитися від нездорових звичок і зарядити своє тіло енергією, настав час для невеликої весняної очистки! В центрі...Читати далі
Після 40 здоров'я жінки змінюється. У тілі та душі відбуваються абсолютно нові процеси, і про них потрібно знати заздалегідь. Як правильно харчуватися після 40 років, що додати та що прибрати з раціону? Читай також: 4 негативні емоції, які прискорюють старіння Жінки старше 40 років часто в тій чи іншій мірі відчувають внутрішні та...Читати далі
Вийти з карантину з ідеальною фігурою — хіба це не приваблива перспектива? Досягти цього тобі допоможе наш чудовий спортивний марафон «Карантин з WOWBODY» з Анітою Луценком, Юлією Богдан та цілою командою найкращих тренерів! Щодня ми публікуємо інформацію та вправи від наших зіркових тренерів, експертів. В кінці тижня...Читати далі
Кожна людина прагне підтримувати своє тіло у нормальній формі! І не лише з естетичних причин, а й за своїм станом здоров'я. Коли у тебе нормальна вага, ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету, раку та інших хвороб значно нижчий. Завдяки індексу маси тіла (ІМТ) якраз можна визначити свій оптимальний вес! Що це...Читати далі
Від чого залежить, чи правильно ти їси чи ні? Відповідь насправді проста. Це в першу чергу залежить від того, чи правильно ти купуєш продукти. Адже перед тим як щось з'їсти, це щось треба купити. Щоб харчуватися правильно, потрібно подбати, щоб у тебе під рукою завжди були тільки правильні продукти. Адже найчастіше...Читати далі
Днями особистий дієтолог розповів, який раціон зараз має американська топ-модель Белла Хадід. У чому секрет стрункої фігури Белли Хадід – читай у нашому матеріалі! Що найцікавіше, що не фотографія в Instagram Белли Хадід, то вона відображена зі шкідливою їжею! То опублікує фото, де вона з великим апетитом є пасту, морозиво,...Читати далі
Дуже багато статей присвячено культурі харчування, як правильно харчуватися не написано хіба що на прасці, та й психологи розкрили, напевно, вже всі психологічні причини зайвої ваги та харчових розладів. Бодіпозитивники ввели повноту в розряд мало не культу, забувши про те, що спочатку ідея бодіпозитиву полягала в...Читати далі
Особистий дієтолог Кім Кардаш'ян розповіла, як її зіркова підопічна підтримує форму. Кім - володарка пишних форм і зовсім не худенька, але багато чоловіків вважають її тіло ідеальним, і не дарма - тут немає ні краплі жиру, все гармонійно і чудово. Як же саме місіс Кардаш'ян досягає такого ефекту? Звісно, ні...Читати далі
Збалансований раціон - один із найважливіших компонентів здорового життя без стресів. А заразом і один із найскладніших викликів практично для кожної людини. Скласти гармонійне меню легше, ніж здається. Головне — розібратися в основах, у чому допоможе лікар-дієтолог Оксана Скиталінська. Що таке баланс у...Читати далі
За словами дієтологів, основною причиною зайвої ваги є не швидкість обміну речовин та гормональне тло організму, а звичайне переїдання. Як часто ти ловиш себе на думці про те, що останній шматочок з'їденого був зайвим? Іноді трапляється ... Спробуй приборкати апетит, користуючись порадами дієтологів. Першим ділом...Читати далі