диетолог

Баланс сладкого в рационе: рассказывает диетолог Оксана Скиталинская

Баланс сладкого в рационе: рассказывает диетолог Оксана Скиталинская

Сбалансированный рацион — один из важнейших компонентов здоровой жизни без стрессов. А заодно и один из самых сложных вызовов практически для каждого человека. Составить гармоничное меню легче чем кажется. Главное — разобраться в основах, в чем нам поможет врач-диетолог Оксана Скиталинская.Что такое баланс в... [Читать далее]

Как победить переедание: советы диетологов

Как победить переедание: советы диетологов

По словам диетологов, основной причиной лишнего веса является не скорость обмена веществ и гормональный фон организма, а обычное переедание. Как часто ты ловишь себя на мысли о том, что последний кусочек съеденного был лишним? Иногда случается… Попробуй обуздать аппетит, пользуясь советами диетологов.Первым делом... [Читать далее]

Чем молочные продукты полезны для фигуры и здоровья

Чем молочные продукты полезны для фигуры и здоровья

Недаром в стратегический запас государства входит сгущенка. Ведь ценность молока для здоровья трудно переоценить.Три молочных продукта в день Именно столько рекомендуют употреблять диетологи для сохранения сильного иммунитета и подтянутой фигуры. Таким образом мы можем получить 80% суточной нормы кальция – важного для... [Читать далее]

Как правильно делать покупки в супермаркете? Советы диетолога

Как правильно делать покупки в супермаркете? Советы диетолога

От чего зависит, правильно ты ешь или нет? Ответ на самом деле прост. Это зависит в первую очередь от того, правильно ли ты покупаешь продукты. Ведь перед тем, как что-то съесть, это что-то нужно купить. Чтобы питаться правильно, нужно позаботиться о том, чтобы у тебя под рукой всегда были только правильные продукты. Ведь чаще... [Читать далее]

Как правильно худеть: личный опыт диетолога

Как правильно худеть: личный опыт диетолога

Всю свою сознательную жизнь, сколько себя помню, вопрос снижения веса всегда для меня был острым и болезненным. Я всегда чувствовала себя не такой, как все. Начиная с детского сада… На утреннике все девочки – снежинки, а я – медведица. Уже тогда обидно было осознавать, что никогда мне не играть роль снегурочки или... [Читать далее]

Как продлить молодость? Советы диетолога Светланы Фус

Как продлить молодость? Советы диетолога Светланы Фус

Каждая из нас мечтает оставаться красивой и молодой. Какие секреты помогут продлить молодость, рассказала диетолог Светлана Фус в телепередаче «Все буде добре» на канале СТБ.Диетолог Светлана Фус раскрыла секреты молодости и красоты. Оказывается, существует ряд продуктов и простых... [Читать далее]

10 советов модных диетологов

10 советов модных диетологов

После новогодних праздников исчезла в теле привычная легкость? Тогда вам точно пригодятся эти свежие рекомендации от лучших современных диетологов! 1. Готовьте каши на соке апельсина Диетолог и автор кулинарных бестселлеров Джеки Ньюджент считает: любое блюдо из злаков, будь то рис, киноа, овсянка, можно «заря­дить»... [Читать далее]

Худеть или не худеть: советы диетолога

Худеть или не худеть: советы диетолога

Чем опасна полнота и чрезмерная худоба? Кому нужно не откладывая худеть или, наоборот, начинать набирать вес?  Прислушайся к мнению опытного диетолога Обычно для оценки веса используется формула индекса массы тела (ИМТ). Показатель массы тела в килограммах нужно разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат... [Читать далее]

Как отказаться от сладостей? Советы диетологов

Как отказаться от сладостей? Советы диетологов

Мечтаешь избавиться от тяги к сладкому? Советы диетологов помогут избавиться от этой тяги.В «Битве диетологов» в эфире тележурнала «Все буде добре» на СТБ ты узнаешь два кардинально противоположных метода от ведущих диетологов Украины – Александры Кириленко и Людмилы Гончаровой, и... [Читать далее]

Как похудеть летом: мнение эксперта

Как похудеть летом: мнение эксперта

Лето – самая чудесная пора для похудения. Метаболизм находится на пике. Высокие температуры за окном – гарантия того, что организм не запасает каждую кроху в жир, чтобы согреться в холода. Множество свежих овощей и фруктов – ценный источник клетчатки, витаминов и минералов, которые улучают все обменные процессы.Грех не... [Читать далее]

Страницы:12