Маша Єфросиніна поділилася в мережі відвертим фото з оголеним пупком та розповіла передплатникам, як вона мотивує себе займатися спортом.
Відома телеведуча не боїться здатися смішною і завжди із задоволенням ділитися перевіреними на собі рецептами краси. Цього разу вона дала три поради для ідеальної фігури, які може взяти до уваги кожна дівчина.
Отже, як же зробити цей перший крок і почати займатися спортом. Для Маші колись це питання теж стояло дуже гостро, адже зірка з'явилася на екранах телебачення з далеко не ідеальними пропорціями тіла. Але невдовзі Маша взяла себе в руки і зараз ведуча – ідеальна. Тому її порадам можна довіряти на 100%.
Крім того, що це, мабуть моє «голе» фото з існуючих в мережі (і взагалі, це дебют мого пупка:), є одна справа. За останній час мені просто незліченну кількість разів задали питання: «як змусити себе займатися спортом?». Тішить одне-все розуміють, що займатися потрібно) Спорт-це здоров'я не тільки тіла, а й душі. Стрес знімати я біжу насамперед на фізичні заняття, причому посилені!
Ловіть кілька моїх порад про «змусити»
Підтримка стане в нагоді
Попросіть друзів або рідних подарувати вам абонемент у зал, а потім попросіть їх регулярно вас запитувати, чи ви його відвідуєте. Небажання бути посоромленим - хороший мотиватор!
Краса у всьому
Купуйте красиву спортивну форму! Щоб добре прямо сиділа на вас! Ноги в нових кросах понесуть вас до людей у треніках!
На суперечку слабко?
Сперечайтеся з другом, або краще, з тренером на щось реально цінне, чого ви втратите, якщо не досягнете результату в поставлені терміни! Я ще не бачила, до речі, що програли!! Рухайтеся, відчувайте себе та свої можливості! Будьте здорові!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
