мотивація

Досягати успіхів, отримувати задоволення від свого життя та виходити на новий рівень – це означає рухатися вперед. Але якщо ти цього не можеш зробити, хоч і намагаєшся, потрібно звернути увагу не лише на світ навколо, але й на свої власні вчинки. Ось 9 випадків, коли ти сама собі заважаєш рухатися вперед і стати кращою. Це не...Читати далі

Давай начистоту: заздрість властива нам усім. «Чому одним усе, а іншим нічого?», — не знайдеться людини, яка б так не подумала хоч одного разу, дивлячись на тих, хто здається їй більш удачливим. Неприємно зізнаватись, але ми заздримо, і часом досить болісно. Що ж це за таке почуття і чи можна перестати...Читати далі

Вийти з теплих, майонезних обіймів зимових свят є дуже складно, особливо якщо доводиться виходити на роботу. Якщо ти теж відчуваєш, що працювати зовсім не хочеться, потрібна доза ефективної самомотивації. І ні, віршик «робота-робота, кладе мені хліб у рота» не є нею. Ефективна самомотивація — це ті, що відрізняються...Читати далі

Коли листя починає змінюватися, а повітря стає прохолодним, нам варто було б сумувати. Адже літо закінчується, починаються холоди. Але в приході осені неочікувано є щось підбадьорливе. Вона часто викликає бажання особистих змін і зростання. Однак ключ до перетворення цієї сезонної мотивації на відчутний прогрес...Читати далі

І так, якщо ти читаєш цю статтю, то швидше за все ти вже енну кількість разів спробувала змусити себе зайнятися спортом, але марно. Я права? Якщо так, то не впадай у відчай і не кори себе, адже почати — це завжди важко, і більшість людей підходять до цього питання неправильно. А це веде до того, що замість хороших результатів...Читати далі

У світі щодня виникає хоч одна ідея 100% населення. Десь 50% намагаються щось реалізувати, але лише четверта частина не кидає своєї справи і доводить її до кінця. Для всіх інших наша стаття буде дуже корисною, тому читайте уважно і запам'ятовуйте. Читай також:5 речей, для яких ти занадто стара Чек-лист: як не...Читати далі

Дуже часто під час дієти, навіть для здоров'я, ми відчуваємо смуток та втому через брак мотивації. Що ж робити, якщо лікар твердить "Їж корисну їжу на пару!", А тобі хочеться схопити здоровенний шоколадний торт і вчепитися в нього зубами, заїдаючи куркою з майонезом? Потрібно десь знайти мотивацію. Гартуй статтю далі, ми...Читати далі

Карантинні заходи активно слабшають і всі ми повертаємось до звичайного життя. Однак тривала самоізоляція та зміна робочої позиції серйозно позначилися на нашій мотивації. Зібрали кілька чинних порад, які допоможуть повернути колишній ентузіазм і по-новому подивитись своє життя. Карантин. Це слово назавжди увійде до...Читати далі

Паска смачненька, але шикарну фігурку хочеться на пляжі показати всім. У цьому тобі допоможе наш чудовий спортивний марафон «Карантин з WOWBODY» з Анітою Луценком, Юлією Богдан та цілою командою найкращих тренерів! Щодня з сьогодні і до 26 квітня ми публікуватимемо інформацію та вправи від наших зіркових тренерів, експертів.Читати далі

У людини два улюблені рубежі – новий рік та понеділок. Скільки ж зароків ми давали і даємо собі завжди саме в них – схуднути до Нового року, піти у спортзал із понеділка, перестати їсти солодке, розпочати нове життя, зробити ремонт, поміняти роботу. Чи поповниться скарбничка звершень I did it у 2020-му? Або хтось просто подавиться...Читати далі