Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

9 платформ, що надають безкоштовну психологічну допомогу

У новій статті розповідаємо, хто допоможе тобі потурбуватися про психічне здоров'я безкоштовно.

психологічна допомога

Unsplash

Ми вже писали, як правильно розмовляти з людиною в депресії, щоб не зробити їй боляче. Також показали тобі чотири способи допомогти собі при нав'язливих негативних думках.

Зараз варто поговорити про те, де ти можеш отримати безкоштовну психологічну допомогу від експертів. Якщо ти відчуваєш, що вже не справляєшся, не бійся та не стесняйся звернутися за допомогою до професіоналів. Це нормально боятися і абсолютно нормально почувати себе слабкою. Ненормально – забивати це в собі та удавати, ніби все нормально, щоб не здатися “плаксою”.

1. Телефон Київського міського психоневрологічного диспансеру №5

Номери: 044 456, 1702 044

Це гаряча лінія, яка працює цілодобово. Там тобі нададуть допомогу, проконсультують. За необхідності також можна отримати направлення до лікаря, якщо все погано. Також, якщо ти проходила лікування та залишилася без ліків, це питання можна також поставити спеціалістам.

2. Телефон довіри Київського міського центру гендерної рівності, запобігання та протидії насильству

Номер: 044 489 4448

Підтримку надають жінкам, які потерпіли від насильства.

3. Центр психічного здоров'я та травмотерапії “Інтеграція”

Номери: 067 594, 9446 095, 913 6941

Підтримку надають дітям та дорослим. Експерти мають досвід роботи з людьми, які потерпіли від подій, що травмували психіку – у тому числі від подій у зоні бойових дій.

4. Lifeline Ukraine

Номер: 7333

Це національна лінія з профілактики самогубств. Її експерти допомагають підтримувати психічне здоров'я.

5. "Разом"

Сайт: https://razom.live

Обираєш фахівчиню, зв'язуєшся з нею з будь-яких питань. Поважно читай описи профілів, шукай серед них тему свого запиту.

6. Телеграм-бот "Друг"

Шукай у Телеграмі: @friend_first_aid_bot

Бот першої психологічної допомоги. Створень на основі сучасних протоколів, науково-доведених досліджень. Бот дуже крутий, є багато класних порад, що справді працюють.

7. Національна психологічна асоціація

Заповни цю гугл-форму.

Працює команда національної психологічної асоціації. Спершу заповнюєш гугл-форму, а потім з тобою зв'язується спеціаліст.

8. "Розкажи мені"

Сайт: https://tellme.com.ua/

Спершу заповнюєш анкету, а потім з тобою зв'язуються експерти. Треба трохи почекати, зараз багато людей звертаються за допомогою.

9. Teenergizer

Сайт: https://teenergizer.org/uk/

Платформа працює для підлітків та дітей, але зараз перейшла у режим відповіді всім бажаючим.

І не забудь: ти не одна!

Слава Украине! Ми здолаємо!


Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.





Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар