Здорова їжа завжди проста у приготуванні. Рисова каша без масла і цукру – чудові дієтичні ласощі. З яблуками та родзинками вона стане набагато смачнішою та кориснішою.
Fotolia
Рисова каша з яблуками та родзинками
Інгредієнти:
- 1 ст. круглого рису
- 2 ст. води
- дрібка солі
- половина зеленого яблука
- жменя ізюму
Приготування:
- Ретельно промити рис. Залити холодною водою та варити на маленькому вогні, поки майже вся вода не википить.
- Яблуко очистити та нарізати на шматочки.
- Родзинки перебрати і промити.
- Добавити в кашу яблуко та родзинки.
- Перемішати та варити ще 5-7 хв.
- Зняти з вогню та дати постояти ще 15 хв.
Повернутися до меню дня – Великий пост 2016
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Оригінальний рецепт печива з горіхами та карамеллю
Сухофрукти з горіхами та медом для імунітету
Компот із сухофруктів – справжній привіт із дитинства. Цей смачний і корисний напій має масу вітамінів і мікроелементів. Тому компот із сухофруктів особливо корисний навесні. Секрет його приготування тільки один - не вари його занадто довго, краще дай настоятися.
Burda Media
Компот із сухофруктів
Інгредієнти:
- 500 г сушених фруктів
- 200 г цукру
- 1-1,5 л води
Приготування:
- Фрукти ретельно промити кілька разів теплою водою. Покласти у посуд.
- Залити гарячою водою, додати цукор.
- Варити до м'якості (15-20 хвилин).
Повернутися до меню дня – Великий пост 2016
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Десерт для тих, хто дотримується дієти
Суп-пюре із селери: рецепт для стрункості
Статті на тему
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
