Несолодкий фрукт з маслянистою м’якоттю та горіховим смаком – гарна підмога у боротьбі за стрункість. Справа в тому, що авокадо прискорює обмін речовин, допомагаючи спалювати жири, а ще покращує стан шкіри та волосся. За смаком цей диво-фрукт чудово поєднується з сиром, який також вважається одним із найкорисніших продуктів харчування. Тости з житнього хліба з сирною пастою та скибочками авокадо корисний сніданок. А що ж приготувати на вечерю? Зверніть увагу на цей рецепт!
Burda Media
ЧИТАЙ ТАКОЖ: 3 вітамінні страви з авокадоЗнадобиться (на 4 порції):2 авокадо1 стебло цибулі-порею1 черешок селерикілька скибочок консервованого ананасу100 г сирусік 1 лимонасіль, свіжозмелений чорний перецьгілочки базиліка
Fotolia
Приготування:Авокадо, цибулю і селеру вимити і обсушити. Селера нарізати скибочками, цибуля – кільцями. Авокадо розрізати вздовж навпіл, кісточку видалити, залишивши стінки прибл. 1 см завтовшки. 1/2 мякоти нарізати, решту відкласти. Усю м’якоть авокадо відразу ж побризкати соком лимоном, щоб вона не потемніла. Ананас нарізати.Сир розім’яти виделкою з відкладеною м’якоттю, перемішати з цибулею, селера, ананасом і авокадо, посолити і поперчити.Половинки авокадо наповнити підготовленою сумішшю. Прикрасити гілочками базиліка.Порада! Як легко розрізати авокадо
Shutterstock
Коли ти розрізаєш авокадо, спочатку зроби поздовжній розріз навколо кісточки, а потім поверни половинки плода в різні боки, щоб відокремити їх один від одного. Неїстівну кісточку видали, м’якоть очисти від шкірки. Готово! Автор: Люблю готувати Джерело: YouTube ЧИТАЙ ЩЕ:Як приготувати роли з лососем та авокадо в домашніх умовах: майстер-класСуп на вечерю? Секрет стрункості француженок: беремо на озброєння
Поділись з друзями корисним!
