Салат з горіхами з міксу салатів подарує запас вітамінів та енергетичну силу. Заправ салат винним або бальзамічним оцтом.
Салат з горіхами
*Якщо ви дотримуєтеся посту, виключіть рослинне масло: заправте салат винним оцтом
СХОДИТЬСЯ
- 150 г листя міксу салатів, 3 стол. ложки апельсинового соку, 3 ст. ложки винного оцту, 2 червоні цибулини, 100 г волоських горіхів, 4 стіл. ложки оливкової олії, мелений чорний перець, сіль
Приготування:
1. Волоські горіхи обсмажити на сковороді без олії. Цибулини очистити, нарізати півкільцями. Бланшувати 1 хв у підсоленій воді, відкинути на друшляк. Листя салатів вимити, обсушити та порвати на невеликі шматочки.
2. Цибуля, салат та горіхи викласти в салатник. Апельсиновий сік змішати з оцтом та оливковою олією, додати сіль та перець. Полити салат.
Повернутись до меню дня – Великий піст 2016
Гречана каша
Fotolia
Інгредієнти:
- 1 склянка гречаної крупи
- 3 склянки води
Приготування:
- гречку промити та залити на ніч холодною водою.
Повернутись до меню дня – Великий піст 2016
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
На закуску! 3 Варіанту простих закусок.
3 страви, що заряджають енергією
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
