Краса - Сторінка 395

Фарингіт – запалення слизової оболонки глотки – поширене захворювання. І хоча загрози життю воно не надає, погіршити самопочуття та порушити звичний спосіб життя може надовго. У період міжсезоння ризик підхопити цю недугу зростає. Як вилікувати хворе горло? Фарингіт часто плутають із ангіною. Проте ці...Читати далі

Підхопити застуду навесні дуже просто: варто зняти теплу куртку та надіти легке пальто, залишити на вішалці шапку та шарф, промочити ноги – і ми лежимо з ознобом та болем у горлі. Щоб швидко впоратися із застудою та уникнути ускладнень, варто негайно приступати до лікування! Особливу увагу потрібно приділити горлу.Читати далі

Білий рис, насправді, зовсім не дієтичний продукт, на відміну від своїх побратимів – бурого та коричневого. Але вчені зі Шрі-Ланки вигадали спосіб, як зменшити кількість ккал у порції рису наполовину. Рис слід готувати, додаючи чайну ложку кокосової олії на 1 чашку. Варити його слід 2-40 хвилин, потім охолодити і...Читати далі

Весна закликає якнайшвидше позбутися зайвих сантиметрів. Що можна зробити для краси? Масажист Олена Ткаченко розповідає, як можна схуднути за допомогою звичайного душу. Завдяки спеціальній методиці покращується кровообіг і лімфоток, целюліт зникає, а шкіра стає підтягнутою та пружною. Як правильно проводити...Читати далі

Для того, щоб кардинально змінити своє життя, не завжди потрібно робити щось важливе та «велике». Іноді досить привнести малі зміни в щоденну рутину. 7 чудових звичок для тебе - і твоє життя неминуче покращає! 1) Готувати їжу вдома, а не їсти у забігайлівках. Спеціально для любителів...Читати далі

Просто треба знати, що є. Цим «секретним інгредієнтом» є висівки! Навіть не змінюючи свій звичайний раціон, просто додавши їх до свого меню, можна втратити до 5 кг за 2 тижні. Чим зумовлений такий ефект? Висівки - це одна з оболонок зерна, багата на мікроелементи та жирні кислоти. Їх відокремлюють від зерен...Читати далі

Багато хто, у кого стояча робота чи носять взуття на високих підборах, скаржаться на біль та втому в ногах. Пропонуємо кілька порад, які допоможуть упоратися з такими неприємними симптомами. Фото: Sandor Kacso/Fotolia Найпростіший засіб при втомі в ногах це погладжування. Потрібно робити їх якнайчастіше. Зняти втому...Читати далі

Накачаний прес - це спокуслива лінія від середини ребер до пупка, виражені м'язи, а в найкращому разі - виражені кубики ... Але ось ти щоразу виконуєш складні вправи на прес, а він зрадливо не поспішає з'являтися? Напевно, ти робиш одну з типових помилок. Вони бувають такими: 1. Ти...Читати далі

 Весна рішуче набула своїх прав. Незабаром настане пора коротких спідниць! Але що робити з фігурою, що дещо розпливлася за зиму? Невже світити «недосконалістю»? Поліпшити свою фігуру в короткий термін допоможе кріообертання. Воно запускає у шкірі процеси, які зменшують як прояви целюліту, так і об'єми...Читати далі

Остеохондроз – дистрофічні та дегенеративні процеси у міжхребцевих дисках, які можуть стосуватися будь-якого відділу хребта, не лише у шийному відділі. Щоб впоратися з цим захворюванням, спробуйте використовувати як додаткове лікування рецепти народної медицини. Фото: Kaspars Grinvalds/Fotolia Пропустити через...Читати далі