Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Вчені знайшли спосіб знизити калорійність білого рису

605 083 10
Білий рис, насправді, зовсім не дієтичний продукт, на відміну від своїх побратимів – бурого та коричневого. Але вчені зі Шрі-Ланки вигадали спосіб, як зменшити кількість ккал у порції рису наполовину.

Рис слід готувати, додаючи чайну ложку кокосової олії на 1 чашку. Варити його слід 2-40 хвилин, потім охолодити та поставити в холодильник на дванадцять годин. Після проведених операцій більшість швидких вуглеводів стане неусвояемой. Отже, вони просто пройдуть «транзитом», не затримуючись у тілі у вигляді зайвого жиру. Можна безбоязно підігрівати "знешкоджений" рис - він збереже свої властивості.

 

 



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Автор



Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар