Весною загострився гастрит: що робити

08 квітня 2017, 14:00

Як не допустити сезонного рецидиву гастриту і що робити, якщо все ж таки гастрит загострився і з'явилися ознаки запалення шлунка.

Fotolia

Читайте ще: Алергія на цвітіння: як проявляється і як уберегтися

Навесні прокидається не лише природа, а й наші хронічні захворювання. Щоб добре почуватися і не допустити загострення гастриту (запалення слизової оболонки шлунка), важливо полегшити своєму шлунку життя.

Як допомогти шлунку

• Більше спіть та відпочивайте. При слабкому весняному імунітеті повноцінний відпочинок просто необхідний підтримки організму.
• Намагайтеся уникати стресівбільше часу проводьте на свіжому повітрі. Відмовтеся від куріння та алкоголю, одних із найактивніших провокаторів гастриту.

Як харчуватися, щоб захиститися від гастриту

Щоб захиститися від гастриту, слід їсти лише щадну їжу. Що це означає?
• Механічно щадна од.а - це добре подрібнені страви. Наприклад, котлети, тефтелі, суфле, суп-пюре.
• Термічно щадна - значить, що убезпечує від негативного температурного впливу. Пам'ятайте: для шлунка шкідлива як гаряча, так і холодна їжа. Нехай страва буде теплою.
• Хімічно щадна — позбавлена усіляких спецій та приправ, пряних та гострих. Пам'ятайте також і про методики приготування страв. Здорова їжа – це приготовані на пару, відварені, тушковані або запечені продукти.

Яка їжа корисна для шлунка

Fotolia

Читайте ще: Вчені назвали 7 продуктів проти раку

При загостренні гастриту головне це дієта.
Включайте до раціону: рідкі овочеві супи та каші, черствий хліб або підсушені тости, нежирне м'ясо та рибу, мед, зефір та мармелад, кисломолочні продукти (при гастритах зі зниженою кислотністю). З напоїв віддавайте перевагу неконцентрованим компотам або сокам, слабкому чаю та чистій воді (неодмінно без газу).

Що не можна їсти при гастриті

При рецидивному гастриті необхідно відмовитися від: здоби, чорного хліба, тістечок, наваристих бульйонів, копченостей, солінь та маринадів, жирного м'яса, бобових, консервів, гострої їжі. Слід забути також про каву та газовану воду. Ці запобіжні заходи допоможуть не допустити весняного загострення гастриту.

Читайте ще: День меланоми 2017: перевір родимку

Домашні засоби від гастриту

1. Капустяний сік. Приготуйте з білокачанної капусти свіжий сік (ефективний при гастриті зі зниженою кислотністю). Приймайте по 1/4 склянки за півгодини до їди 3-4 рази на день протягом місяця. Курс можна повторити за півроку.

2. Настій календули. Залийте 2 чайні. ложки квіток календули 2 склянками окропу, дайте настоятися 15 хвилин і процідіть. Приймайте трав'яний настій потроху протягом дня теплому вигляді.

Fotolia

Читайте ще: Перша зелень: користь та шкода

3. Морквяний сік. Приготуйте свіжий сік із моркви. Пам'ятайте, що через 10 хвилин після приготування він втрачає більшу частину корисних властивостей. Приймайте натще по півсклянки 1 раз на день для зниження кислотності шлункового соку.

Якщо вживати профілактичних заходів та дотримуватися дієти, можна не допустити весняного загострення гастриту.