Солі, як одному з найзагадковіших речовин у природі, люди здавна надавали великого значення. Багатовікове вживання цього продукту призводить до природної думки: сіль життєво потрібна і без неї нам не прожити. Але, незважаючи на це, суперечки довкола неї не вщухають. Давай розберемося, в чому сіль?
Не порушувати баланс
Сіль, або, кажучи науковою мовою, хлорид натрію, регулює роботу нервової та травної систем, допомагає підтримувати водний та кислотно-лужний баланс.
Ти, напевно, знаєш про те, що відмова від солі допомагає схуднути. Але все добре в міру! При безсольовому раціоні неможливо зберегти здоров'я. Дефіцит хлориду натрію призводить до зневоднення, порушує обмін речовин та руйнує кровоносну систему. Добову потребу (10-12 г) ми задовольняємо, харчуючись продуктами, що містять сіль.
Окрім звичайної кам'яної кухонної солі є ще й морська харчова сіль. Вона насичує організм як хлоридом натрію, а й багатьма іншими корисними хімічними елементами.
Як на морському курорті
Фото: Бурда Медіа
Ванна з морською сіллю — релакс-процедура, яка заспокоює нерви, знімає розумову та фізичну напругу, підвищує тонус, а також полегшує біль у суглобах та хребті.
Приймаючи сольову ванну, масаж проблемні місця натуральною мочалкою. Якщо тобі протипоказані ванни, роби ножні ванни або 1-2 рази на тиждень проводи розтирання, що омолоджують, жорсткою мочалкою, змоченою в концентрованому розчині морської солі.
Масаж солоними крижаними кубиками благотворно позначиться стані шкіри, схильної до вугрової висипки.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
