белый рис

Белый рис — это очень интересный продукт. Во многих диетах — это основной ингредиент, а некоторые диетологи рекомендуют вовсе исключить его из рациона. Что же происходит, если каждый день есть белый рис — самостоятельно или в таких блюдах, как роллы и суши. Рис — это один из самых распространенных злаков в мире. Он...Читать далее

Белый рис, на самом деле, — совсем не диетический продукт, в отличие от своих собратьев – бурого и коричневого. Но учёные из Шри-Ланки придумали способ, как уменьшить количество ккал в порции риса вполовину. Рис следует готовить, добавляя чайную ложку кокосового масла на 1 чашку. Варить его следует 2-40 минут, потом охладить и...Читать далее